痛い痛い

手に豆が出来た。・゜・(ノД`)・゜・。
筋トレで豆が出来たのは初めてです(´Д` )

ダンベルを持ち上げるのも辛い。。。。。

ちなみに10㎏のダンベルですヽ(´o｀；正直20回上げるので精一杯です（涙）


昨日ブログの更新サボったのは内緒☆
いいよねっ！
誰も見てないしっ（；￣ェ￣）


ではノシ

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