腹筋とランチ

女子力向上の為に？昨日はヨガ、今日は友達お勧めのエステに行ってきました。

まずはヨガ。
思ってたりキツイー!!!!
生まれて初めて右腕つっちゃたし。
体力の無さにがっかり・・・。

そして腹筋も組み込まれてて、1回も出来なかった
じゃあ軽めの腹筋するから寝た姿勢から両足上げて！っと言われたんだけど、これもなかなか上がりません。
先生、私の腹筋の無さに失笑してました。
一緒に行った人達も
「嘘やろ？ちゃんとして」とか言うんだけど、ふざけてるつもりはさらさら無いのに・・・。
もう申し訳無いほど終始がっかりでしたよ～

体力つけなきゃっと改めて実感。


そして今日はエステ。
痩身用でマシンを使われるんだけど、足や腕は筋肉のバランスがすごく良いのに何でお腹は腹筋無いんですか？っと言われて
軟体動物みたいに柔らかいですっと言われる始末・・・。
そうなんです、腹筋は昨日もかくかくしかじかっとお話しましたが。

何か二日続けて違う人達に腹筋の無さを指摘され久しぶりに落ちてます

確かに妊娠中も産婦人科の先生にも言われたし、整体師にも言われた事があったな・・・
腹筋が無さ過ぎて腰痛にもなるっとも言われたなぁ。
っとよくよく考えたら蘇ってきました。

そんなに無いのか・・・私の腹筋
でも便秘では全く無いのに、関係無いのかな?!

そういう事で毎日何回かづつでも、腹筋が出来るよう心がけて生活してみようと思います。

ちなみに二日続けて美味しいランチ
ヨガ終えてからはヘルシーランチ。

デザートもしっかり

食材から調味料を拘っているらしく、優しい味付けばかりでほっこりでした

そして今日は先日伺った阪急のイタリアンをリピート

メインのチキンのローストも写真は無いけど胃袋には無事におさまってます

何だかんだ美味しいもの食べてるのも幸せ

美味しいものをいつまでも食べれるように腹筋鍛えます


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