外側と内側からのダブルアプローチ♪

アトピーを治していく上で
大切なこと、そして忘れがちなりそうなことが
アプローチの仕方です

ぼくは中学高校の時は
かお含め、毎日全身に保湿剤とステロイドを
塗っていました。

今はお風呂上がりや朝に顔を洗った後に
顔や腕の関節などに馬油などをつける程度です。

アトピーを治していくうえで
何かを塗るという外側からのアプローチだけになりがちですが、

食生活、生活習慣、気の持ちようなどの
体の内側からアトピーを治していくアプローチも大切ですよねーー！

どちらか一方に偏りがちですが、
両方バランスよくやっていくことが
大事なようです♪


内側からも外側からも綺麗に
なっていしましょうーーーー(^○^)

きちんと排便をするんだ〜(^○^)

アトピーと排泄の関係を探求しながら
気づいたことがあります！♪

毎日ちゃんと排便やったほうがいい(^ ^)

これは当たり前のことなんですが笑、
これが当たり前に出来てなかったりします。

みなさんは毎日形もよい排便ができてますか？

ぼくは毎日ではないですが、
ほぼ毎日できるようになってきて、
それと同時に肌もすごく安定して
良くなってきています

そしてちょっとお腹が詰まると、
肌も荒れてくる感じがします。

皮膚は内臓の鏡と言いますが本当なんですねーーー(^○^)

整腸剤とかを飲んで出すのではなく、
食生活や生活習慣を改善して
自分の力で自然と排便できるように
なるのが大切なようです。


もっとお腹の調子を整えたら
アトピーももっと良くなる気がします。

毎日きちんと排便するってめっちゃ大切ですねーーーー*\(^o^)/*

バランスをとろう〜(^○^)

今日はバランスに関してのお話です♪

よく友達と話していると
「私完璧主義なんだよね～」

って話を耳にします。

アトピーの人の多くも完璧主義の人は
多いのでないでしょうか？

ぼくも完璧主義かもしれません笑

でもよくよく考えてみると、
完璧主義ってただの「欠点あら探し主義」
なのかもしれません

いつも周りや自分の成果や行動に対して
無意識にダメな所探しをしてしまって
それを治そうしてしまう

欠点ばかり探して治そうしてしまう欠点探し中毒

それが完璧主義
なのかもしれません

たしかに失敗や欠点から
学べて成長できることも
たくさんありますが、
そればっかりしていても面白くないですよね！


大切なのは心のバランスだとおもいます(^○^)


自分が心地いい感じで
バランスよく生きれたら体にも
きっといいはずですよね*\(^o^)/*


執着や抵抗を手放してバランスよく生きる


大切ですねーーーー*\(^o^)/*