あと 数年で 還暦 を迎える私
まだまだ 先だと 思っていても
歳は 毎年 取って行く…。
数年前から
老化は病気
と WHO など で
論議されています。
老化の病名は
慢性炎症
歳を取るのは 当たり前
人は 生まれた瞬間に 歳を取り始めます。
それは 抗えない 事実
誰だって 歳を取るし
老化していく。
シワは その人 行きた証
年輪 だ と 考えているけど
出来たら その
年輪 少ない数で留めたい
足す事 から 引く美容へ
自分が 歳を取ってきたな
と感じるのは
特に 顔周り
フェイスライン
目の下のたるみ
ほうれい線
マリオネットライン
小じわ
（シミは 身体に ポツっと
出来て来ている）
スキンケア は
歳を取れば 取るほど
塗るクリームやらアイテムが増える
さらに 成分が良い 効果が高い
のを 求め または進められ
結果
お金がかかり
手間もかかる
あれやこれや次から次へと
買っていたら キリがない！
だから
足す事から
引く美容へ
シフトチェンジしました！
歳を取ると なんで
身体は錆びて
老化し たるみやシワが出来
シミが出てくるのか？
学び 情報を得て
そして
あれやこれやつけずに
減らして
クレンジング
洗顔
デイクリーム
ナイトクリーム
リップクリーム
だけにしました。
顔の部位に合わせて
色々塗るのが苦手
なのと 面倒くさい
シリーズで色々買うのも
返って お金がかかる
のかな？
と思っていたのと
何より
色々とお金をかけて
シリーズで使っても
私には
効果が得られなかった
（私の場合）
その中で
SPFクリーム と デイクリームは
コラーゲンやエラスチン
ヒアルロン酸が豊富に作られる
ミトコンドリア入りのものに
しました。
シンプルなのが私にはあっていた
顔を洗って
昼間は
デイクリーム SPFクリームを
夜は
デイクリームのみ
これで十分✨
今まで あれ塗って これ塗って
あっここには専用のクリームと
時間がない朝の支度時間は
義務的に ガサツに塗ってました。
でも 今は
1種類か 2種類だか
優しく 浸透する様に
塗っています。
スキンケアの種類を減らした分
手や指で ツボ押し出しで
リンパマッサージを
して 血流やリンパの流れを
よくするようにしています。
これで耳下首のリンパを
流すのが 痛気持ち良い
以前もブログでご紹介した
ツボ押し棒
冬から続けて
顔のたるみが減ってきました。
あくまでも自己満足です。
スッピン写真 恥ずかしいから
小さく貼りました
片側だけです。 加工なし
左が 今年2月 右が今年8月最近
小さく掲載😅
この先も
シンプルスキンケアで
行こうと思います。
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使いやすく、シンプルで
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