チャンピックス服用5日目

朝夕と0.5mgを飲みました。
やっぱり全然変わらない。。

みんなの日記を見てるとあんまり吸った気が
しなくなってくる時期ですが。。
悪夢も見ないし、個人輸入だから偽者なのか
ちょっと気になってたり…笑

でも。飲み会の割には9本とセーブできた！

今日はもうちょっと減らせるかなぁ♪

喫煙スタイル

私の喫煙スタイルは

朝仕事前に　1～２本
午前中休憩がてら　1本
昼ごはん後に　1本
午後休憩がてら　1本
仕事終わったら　1本

おうちに帰ったら　1本
ごはん作ったら　1本
夜ごはん後に　1本
お風呂前に　1本

こんな感じで1日10本くらい。
飲み会の日はこれに＋5本くらいかなー

旅行中は禁煙したり、
実家に帰ったときも禁煙したり。。

実は短期間の禁煙はすぐできるのですが…
会社に来ると絶対吸っちゃいます。

だからニコチン依存というより、口寂しいのかなー
あと先輩のタバコのにおいに誘われちゃったり笑

だからチャンピに頼って禁煙！！
本当に成功するかなー？

ヘビースモーカーのが成功率高いみたいだけど、
ゆるスモーカーもがんばるんだー^^

チャンピックス服用4日目

チャンピックス服用4日目になりました。
朝と夕に0.5mg飲みましたが…

やっぱり何も変わらない。。

昨日の夜は飲み会だったこともあり、
10本…と結構吸ってしまいました。

今日も飲み会だから吸っちゃいそう…
これで週末から完全禁煙できるのかな？

まだ吸っても良い期間だから、いいかな←

チャンピックス服用3日目

1/17　夕方
1/18　朝
1/19　朝
それぞれ0.5mg飲みました。

効果は…あるのかな？
特にまだ禁煙開始でもないので焦らず。。
副作用もまったくないです。

昨日は1日8本でした！
いつもよりちょっと少ないかな^^

今日から0.5mg×2回だから何か変わるかなー？

チャンピックスで禁煙開始

30手前にして、そろそろタバコやめた方が…
と、思ってチャンピックスで禁煙はじめるぞ
と、思ったのが12月なんだけど。。

20代のため禁煙外来で処方箋をだしてもらえず。。
保険なしだと7万円もするっていうので

チャンピックスを個人輸入して、禁煙をはじめましたー

今日から禁煙日記も一緒にがんばるぞ！