ご褒美ランチ後に
夕飯の買い出しをし、
１５時に娘のお迎えに。
１６時から腰痛検査の予約。
１０分前に病院に到着するも
なかなか呼ばれず
夕飯の準備もあるし、
焦るばかり
買い出ししてて良かった。
まぁ検査しても
腰痛で通院してるくらいなので、
引っ掛かること
間違いなし❗️
案の定、カルテに
何か記入されてから
レントゲン撮影。
なんやかんやで
あっという間に16時40分。
慌てて帰宅し、
夕飯の準備。
本日のメニューは
おからと鶏肉の
煮込みハンバーグ
と
さつま揚げと
切干大根の煮物
と
スティックきゅうり
🥒(味噌を付けて)
娘が手伝ってくれたので
皆が帰宅する前に
出来上がりました。
でも、やる気マンマンの娘でしたが、
途中で飽きたのか居なくなりました
今日はヘルシーメニューでした。