4月になって、
子どもたちの卒業、入学、進学、就職、
落ち着いてきました❤︎
自分に一言かけるとすれば、
やっぱりあなたは出来ちゃうよね。笑
頭では
どうしよう！不安！
あたしばっかり！損！
乗り切れるの？
やれるの？
どうすんの？
って毎回なってたので😂😂
ノートをお供に
↑で感じていたこと
いーーっぱい書いた😂😂
そして、それらを赦した。
全て、赦されている
どう思っても
どう感じても
ここを決めた上で、沢山書いた。
自分は分かっていたんだな。
何があっても乗り切れること。
自分のことを意外にも
信じていてみくびってないこと。
不安を作り出していたのは
わたしの頭の中だったんだな。
だから、
感じたことをそのまま書いても
大丈夫。
何も、起きない！
感じたこと書いたからって
人に嫌われやすくなった！とか
現実化しなかった😂笑
むしろ
本音出したから
身体から力が抜けて、
周りを敵に見て
気を張り続けてできた肩の張り
見張らなきゃ！と
ずっと無意識に力を入れていた
目の奥のこわばり
頭の不安が
鼓動を速めて胸の苦しさ
頭の不安に意識が向けられるから
気付いたら呼吸を忘れている自分。
人に嫌われたくなさすぎて、
性悪な自分とご対面したときは
ショックだったけど、
今は何をどう感じても
人と比べる必要も
強要する必要もないことを知ったから
どんどん自分との関係が良好だ❣️
身体に触れて
ただ身体が元気になるだけじゃない。
自分で自分の
苦しさを作ってしまう。
毎日過ごす中で、
こんなもんでいいやっていう
寝る、食べる、休む、笑う、呼吸する
心地よさを思い出すだけで
カラダはちゃんと
回復してくれるんだ❤︎
自分が心地よかったら
それが正解。
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