■栄養療法のクチコミ、評判とは？？？
栄養素でうつ病が本当によくなる、という話など、にわかに信じられないとしても、それは当然だと思います。
そこで、これまでこのブログを通して、実際に、
・効果をすぐに実感した！
・薬を止めることができた！
・寝たきりだったのに朝起きられるようになった！
・気分が落ち着いてきた！
といった栄養療法の効果を実感されて方から、頂いたコメントを以下に抜粋します。
また、フェアに情報を提供するべく、
・栄養療法が効果がなかった、
・何も実感しない
といったような声も公開したいと思います。
ただ、一目瞭然ですが、効果を感じないという声は圧倒的に少ないです。
理由は、
・栄養療法を続ける期間が短いまま途中でやめてしまった
・選択したサプリが合わなかった、または間違っていた
・生活の中でさらに強いストレスを受けてしまっていた
などが考えられると筆者は考えています。
通常、程度の差はあれ、栄養療法がまったく効果が無いということは考えれらません。そのような理解の上、以下お読み頂ければと思います。
（否定的な意見）
21. 鬱病
ナチュラルクリニック佐々木の栄養療法を試みて七ヶ月です。減薬の目的で栄養療法を取入れましたが症状が思わしくなく薬を増やす結果となりました。飲んでるサプリはリゾレシチン、ギャバ、ナイアシンアミド、ビタミンＢ複合体です。長期間、飲んで思わしくなく続ける事に疑問を感じ始めました。このまま続ける意味があるのでしょうか。
ゆか 2007-04-06 19:27:40
→確かに栄養療法クリニックに行ったにも関わらず、 このような状況ですとお気持ちは分かりますが、 筆者はこの間にストレスが増大した可能性があるのではないかと考えています。
22. サプリでは無理
ナチュラリクリニックの治療法、長く続けましたが、効果が無く薬が増えました。初期の治療には効果があるかも知れませんが長い月日がたち慢性化している方には無理だと分りました。又、医師が言うには現代の薬でも難しいといわれるものがサプリを三ヶ月、半年と飲んで効果があるのなら、心の病には医師は必要ないとの事です。自分はここを信じて治療しましたが改めてなまやさしいものではないとおもい知らされました。
なな 2007-04-08 09:52:11
→おっしゃるお気持ちはよく分かりますが、筆者は、この間にストレスが増大したのでは？と考えています。 サプリで治っても薬で治っても医者は必要だと思いますし、また、薬で治らないからこその代替医療で、結果が期待以下だからと止めてしまってはもったいないと思いました。薬の服用期間が長いと栄養療法の効果が現れるのが 遅い傾向があるようです。薬とサプリは併用できますし、同じ脳に働きかけをするための治療ですから、薬を飲むならば栄養療法をやらない理由は筆者には理解できませんでした。
161. 栄養療法
はじめまして。
千葉のＭクリニックで栄養療法をはじめて５ヶ月めに入りました。その間、精神的にも辛い時期が重なったせいか、改善している感じが全くしません・・・。でも、これしかもう頼るものがないので、続けています。
本当に効果あるのか・・・と毎日不安になります。やまださんも同じように思った事があるとの事ですが、続けていると「栄養療法のおかげで全く違う！」ときづく時があるのでしょうか？もしかしたら違うもので治ったのかも？とか思ったりしないですか？不安です。
tantan 2009-07-22 16:03:26
→のちに、コメントを返信させて頂いたのですが、5ヵ月で効果が出ないことに落胆するお気持ちはよくわかりますが、もうちょっと様子を見るべきだと筆者は思いました。少なくとも３カ月から半年は最低必要だからです。何も変化がなく、半年をすぎて急激に良くなったという話もあります。辛抱強く、6ヵ月続けてみてほしいですし、また、その半年の間にさらにストレスが増大してしまえば、体感できないということを心苦しい思いではありますが理解頂きたいです。そして、もし栄養療法を行っていなければ、増大したストレスによってさらに調子が下がっていた可能性がないかも合わせて、検討してみて、はじめて、栄養療法に効果があったのか、全くなかったのか、見えてくると思います。
168. 再度すみません
以前質問させていただいた者ですが、またまた質問お願いします。最近また調子が悪く、赤ん坊のように泣いたり、死にたくなったり、死んだようにずっと寝たりして、今までにないくらいにひどいんです。これは薬を辞めたことによる副作用なのか、好転反応なのかわからないんです。今栄養療法を始めて2ヶ月です。
やっぱり私は薬を飲まなきゃ普通に生活できないのか…と毎日やはり精神科にいこうかどうか考えてしまいます。でももう抗うつ剤のお世話になりたくないし。管理人さんは精神科から渡される薬を辞めたとき、すんなりやめることができましたか？
みほ 2009-07-31 18:16:23
→のちに、コメントを返信させて頂いたのですが、２ヵ月で効果を期待するのは少々気が早く、もうちょっと様子を見るべきだと筆者は思いました。少なくとも３カ月から半年は最低必要だからです。
2006年から続けている当ブログで栄養療法に否定的な意見はこのほかにあと１件あり、全部でわずかに4件でした。
次に、肯定的な意見を見ていきたいと思います。
（肯定的な意見）
27. 無題
私は、このﾌﾞﾛｸﾞとナチュラルクリニック代々木のお陰で劇的な回復を果たしました(漢方と鍼灸も併用)。サプリでは無理のようなｺﾒﾝﾄを拝見しましたが、栄養療法は分子整合医学として海外では確立された治療法であり、慢性化した鬱にこそ有益なものと思います。そして、薬は脳内物質の一部を修正するのに対して栄養療法はトータルバランスを整えられる為、本当の意味で元に戻れるです。栄養療法は、心の病に限らず、病と闘う力(細胞レベルで)を与えてくれるものなんだと実感しております。
栄養療法中 2007-04-08 20:42:57
36. はじめまして
こちらのブログで、心の病気は脳の病気と知り、詳しく説明してあり納得でした。。。サプリメントとプロテインを摂取し、適度な運動をしてると、不眠だったのが眠れるようになってきました。少しずつ回復へ向かってるようで、嬉しいですo(^-^)oありがとうございます！このまま、継続してみます♪
moonlit-night 2007-04-24 16:12:08
47. サプリ飲んでみました
友人からの紹介で、お薦めのサプリ飲んでみました。朝、ものすごい不安感と孤独感にかられて、「今日も１日が始まるのか」と思うと辛かったのですが、サプリを飲むとかなり楽に過ごせる感じです。ありがとうございました。私は昨夏、直接的には仕事のストレスで鬱を発症。でもその前から、不妊治療、夫の仕事サポート、父の死、母の介護、育児などが重なり、疲れていたのだと思います。結局、復職を考えるともの症状が悪化するので３月末で退職。私が一家の大黒柱だったので、経済的にはとても不安ですが、今は薬、サプリ、栄養でまずは健康を取り戻そうと思います。夫の仕事が非常勤で、経済的に不安定なこと、すぐに切れる（と私は感じる）夫の性格、夫が家にいることが多く、鬱もあってか夫に対して恐怖感を抱いてしまう、子供が小さいのでなかなか休養がとれないなど、環境面でも課題が多々あり、回復までは時間がかかると思いますが、サプリの力を借りて課題を乗り越えていければと思います。ともかく、貴重な情報をありがとうございました。
夏みかん 2008-05-10 20:38:36
56. リンクさせて頂きます
はじめまして。
心療内科に通院して4年になるトモコと申します。
管理人さんと同じ年生まれです。現在、心療内科の治療方法・処方に疑問を抱き、少しずつ減薬しております。管理人さんのブログは大変為になり、ブックマークされている病院に行きました。(検査結果は2週間後です)。沢山の方に、こちらのブログを知ってもらいたいと思い、微力ながらも私のブログからリンクさせて頂きたいと思います。どうぞ宜しくお願い致します。
トモコ 2008-07-03 19:59:45
60. 長い昼寝を止めてます
はじめまして。ぷっちょといいます。30代女性うつの治療は10年以上たちますが、長いグループ治療やカウンセリングなどを卒業し体の治療に専念し始めました。まだ薬は頂いています。（パキシル等）最近、腰痛や頭痛などの治療院の先生に改善のためにも、昼間はあまり寝ないで早寝早起きをしてみたら？、と提案され心療内科の先生も（もちろんおすすめ）というので、がんばってます。2週間で、午前中に体が動くようになりましたが、こんどは、午後の昼寝を３０分以内にしてみることにＴＲＹしています。正直、すっごくつらい！！もっと昼寝したい！（無理してるのかな～私、、、）と不安にもなりますが、このブログを励みにしています。また経過報告します、、、。(・∀・)
★ぷっちょ★ 2008-07-12 18:25:36
→栄養療法ではなく、生活習慣の改善（睡眠のリズム）で 調子が上向いていらっしゃる様子がよく分かります。これは筆者の治療当時の経験とも合致しています。
63. はじめまして☆
栄養、サプリの情報など参考にさせていただいてます☆いつも読むだけだったのですが今日は思いきって書かせて頂きます。私は高校の頃から対人恐怖症とうつ状態が続いていて、もう10年くらい、ずっと悩んでいます。一時は寝込んで出かけられない時もあったのですが、今は会社に毎日行けるほど元気になりました。薬を処方してもらえるクリニックに行ったり、カウンセリングに行ったり、管理人さんのように起きる時間を調整したり、定期的に運動したり、部屋のそうじをしてうつが治ったという話を聞いて掃除をしてみたり。
いろいろ工夫をしてここまで元気になったのです。だけど、後一歩のところでなかなか良くならなくて。睡眠は大事、と思い毎日２３時には寝るようにしてるのですが、仕事中にこらえきれない眠気によく襲われたり、小さい頃の辛かった思い出が毎日思い出されたり、人と話すときに顔がこわばってしまいすぐに笑えなくなってしまったり。付き合いが長い友人でも緊張してドキドキしてしまうこともよくあるのです。周りの人からみると分からないらしいのですがでも私としては今の状態が健康なんですって言われると、ちょっと辛すぎるかなと思います。サプリメント摂取したり、食生活を改善したりしてうつが治った人がいるんだって！と最近友人がナチュラルクリニック代々木を教えてくれ、私は本当に甘いものが好きで思い当たることがたくさんで、すぐに行ってみることにしました。サプリを飲み始めてまだ２週間。普段の食生活も、野菜や果物をジューサーでしぼって豆乳と一緒に飲んだり、玄米などクリニックで教えてもらった身体にいいものを心がけています。
今は好転反応の真っ最中で、倦怠感がすごいです。だるくて足にチカラがはいらなかったり、気持ちも落ち込みやすかったりします。好転反応が辛くて、くじけて甘いものを食べそうになったり、本当にこんなことやって元気になるんだろうかなど、まだ初めて２週間なのにいろいろ考えてしまいます。なので効果のほどはまだ実感はできていないのですが、食は一生の問題なので今回をきっかけになんとかして改善したいと思っています。本当に長くなりましたが、ブログいろいろ励みにさせていただきます。
heath 2008-07-13 14:58:36
82. 管理人様､初めましてm(__)m
私の場合､自律神経からパニックっぽくなりました…始めは自律神経の薬を処方してもらい､症状が強くなり､不安を緩和させるような漢方も処方してもらいましたが､私の場合､どうも薬を飲んで症状が悪くなると、自己判断なんですけど､そうかんじました…（省略）
元々､眩暈から始まったのですが､眩暈は酷くなる一方でいくら寝ても､休んでも改善されませんでした…去年､出産し､ただ今年子で育児をしており､ 「子供の手が離れれば治るとか…」 「夏が過ぎ涼しくなれば和らぐとか…」そんなかんじのことしか言われず…
溝口先生を知り､独自ではありますが､栄養療法でサプリを飲み始めました｡
（省略）
栄養療法とサプリを開始してから５日目…劇的に変わりましたo(^-^)o 自分でも驚いております…前日までは入浴も､座っているのさえもしんどかったのに…こんなに劇的に変わるなんて…ホントびっくりしております…
体調もそうですが､気持ちにも変化があり､あんなに毎日毎日イライラしていたのに､その日を境に､変わったのです…イライラもしなくなりましたし､気持ちが寛大になったといいますか…とにかく､イイ方向に変化
しました｡
管理人様☆是非､このブログを続けていってくださいm(__)m 一人でも多くの悩んでる方を救って下さいm(__)m
（省略）
サクラ 2008-09-05 10:07:23
133. はじめまして
うつ病歴2年、昨年秋にこちらのブログを発見し、こちらで紹介されているサプリメントの服用を始めました。栄養療法の病院にかかるには金銭的にもきつく、そこまでの勇気もなかったので、独断でやっていますが、年末に薬が少し減り、それ以上に薬の副作用で、これまた独断で減薬する状況となり（効能＜副作用ということは、薬が多すぎると判断）劇的な変化はないにせよ、回復に向かいつつあるのかな、と感じています。
（省略）
これからも試行錯誤しながら、色々試してみたます。
えいと 2009-02-05 17:31:18
139. ありがとうございました
やまだ様のブログを拝見し、自らが低血糖症であることを知った者です。私は、今、弁護士をしておりますが、司法修習中にうつ病と診断され、昨今、症状が悪化しました。その時、偶然にもやまだ様のブログを拝見し、低血糖症という病気を知りました。そして、専門の医療機関で検査を受けたところ、予想どおり、低血糖症との診断を受けました。現在は、やまだ様のブログを参考に栄養療法を実践しております。そのおかげでまるで生まれ変わったように身体の調子が劇的に良くなりました。
（省略）
それでは、くれぐれもお体に気をつけて頑張って下さい。影ながら応援させていただきます。
wataru 2009-04-07 21:00:59
179. お礼
こんにちは。
初めまして、aikoと申します。半年くらい前に彼氏がうつ病になりました。どうしても病院はいやだというので、病院には行かずに、なんとか良くなる方法はないかと色々調べて、最終的にこちらのサイトでご紹介されている栄養療法にたどり着きました。5月くらいからサプリを飲み始めて、今ではほとんど以前と、変わらないくらいまで回復しました。途中何度か、サプリがきれたときや、落ち込むような出来事があったときに、鬱っぽい症状が出ることがありましたが、それ以外はほぼ問題なく
ここまで回復しました。
（省略）
一時は本当にひどくて会社も辞めましたし、私と一緒にいても一言も喋らないこともありました。それが今では毎日が楽しいと言って、アクティブに活動しています。ここまで回復できたのは、すべてやまださんのおかげです。とても感謝していて、どうしても感謝の気持ちをお伝えしたく、ペンを取りました。
（省略）
やまださん、本当にどうもありがとうございました！！
aiko 2009-08-24 15:54:25
263. 本格的に
栄養療法をはじめて2ヶ月です。この2ヶ月、やはり波はありました。ほぼ一日寝込む日もありましたし、イライラも爆発しました。でも原因のない落ち込みや絶望感はなく、精神的には以前に比べると格段に安定しています。体中に溜め込んでいた脂肪が溶けてエネルギーに変わっていったり、手足の冷えが消えたり、なんというか元の自分に戻るのでなく、生まれ変わるという表現がぴったりだと思います。
（省略）
わたしがそうであったように、結局自分でこの栄養療法という考えにたどり着かない限りそれを受け入れるのは難しいと思います。私自身、「サプリで？そんな訳ない」と思っていましたし。
（省略）
さあ、それでは3ヶ月目に向けて頑張ります。
うにょ 2010-06-08 21:27:53
388. こんにちは。
はじめまして。当方、半年間会社を休職している者です。
ヤマダさまのブログを参考に先週から栄養療法を始めました。具体的にはダグラスのＵＰＸ、トリＢ、アミノグラムフォルテ、ニューロトーン、ＮОＷ ＦООＤＳのオメガ３、ヒマワリレシチン、ソースナチュラルズのアセチルカルニチン、それに、えごま油を食生活に取り入れています。
効果ですが、たまたま鬱の波が良い時期と重なったのかもしれませんが、ここ半年の中で一番良い状態になり、一時はほぼ寝たきりの状態でしたが、今週はジムに通えるまでに活力が戻り正直びっくりしています。
ジムに通えるようになると、栄養療法だけでなく運動もでき、さらにはサウナもあるので冷水浴と温浴と交互に繰り返す療法も手軽にできるようになり、良い循環ができつつあります。これもヤマダさまのブログのお蔭です。ありがとうございました。
（省略）
22ndharvest 2012-01-15 21:19:41
514. ありがとうございます。
（省略）
一ヶ月の栄養療法ですが、寝たきり、引きこもり状態が、外に出ることができました。鍼灸に行くためだけなのですが鍼灸に行きたいと思っていたのですが、なかなか叶わず、引きこもり状態でしたが行くことができました。
（省略）
管理者さん いつもありがとうございます。
うつ病改善 2013-08-07 21:11:18
特に回復が顕著なものをピックアップして上記のように頂いたコメントを時系列で並べました。
もちろん、メールやアメブロメッセージ経由も入れると、効果があった、うつ病が改善したとのお話は挙げ出したらキリが無いほどです。
栄養療法への期待となればと思って今回取りまとめてみました。
