こんにちは
今日は久しぶりにスッキリ晴れて気持ちの良い朝です
昨日より風も穏やかで、痛みもだんだん引いていき調子に乗ってラストプチビルドアップ
走り出し痛みがあり無理して走っても…とウォーキングに切り替える
ペースあげなかったら走れましたその分いつもの坂道ジョグ
膝の痛みが新たに出てしまったけど、股関節の痛みがでだしてはや2カ月…ようやく痛みがなくなりました
大好きなOCMのオリジナルチキンとクリームチーズ&フルーツ
オリジナルチキンはいつもトーストしてもらってます
今日は久しぶりにスッキリ晴れて気持ちの良い朝ですここ最近の朝ランは…
5月4日 地元ジョグ
主人と一緒に地元ジョグ🏃♂️
予め脚の痛みがあるから早くは無理と伝え、強風７メートル&膝の痛みがあり最後は心折れてラスト1キロ7分台でした
5月5日
昨日より風も穏やかで、痛みもだんだん引いていき調子に乗ってラストプチビルドアップ
そのおかげでまたまた膝の痛みが悪化してしまい、1ヶ月前と箇所は違うも同じ状況に…よくなりかけて、かばって走ってた分別の箇所を痛める…全く進歩しないわたしの故障事情です
なので丸3日はランオフしエアロバイク
5月9日
朝起きたら痛みがだいぶひいてたのでお家飛び出すも…
走り出し痛みがあり無理して走っても…とウォーキングに切り替える
そして今朝
ペースあげなかったら走れました
その分いつもの坂道ジョグ
膝の痛みが新たに出てしまったけど、股関節の痛みがでだしてはや2カ月…ようやく痛みがなくなりました
ことの初めはりんちゃん抱っこして階段を一階から3階まで一段抜かして登り、見事に抱っこしていた側の股関節がピキッとくるとゆう…
よい経験となりました…
さて、GW後半は主人の実家に二泊三日でお泊まりへ
わたしとりんちゃんは3カ月ぶりで、りんちゃんがなんでもできるようになっていたことに義父母も驚いてました
中日はふうりんちゃんをお願いして、主人と小倉へお出かけへ
ランチはやっぱりほかに浮気できず
大好きなOCMのオリジナルチキンとクリームチーズ&フルーツ
オリジナルチキンはいつもトーストしてもらってますはぁ…写真みてもまた食べたくなってしまう…
そして最終日の6日は主人とふうちゃんはお出かけしわたしとりんちゃんはお家でのんびり
家が落ち着く…たまった家事や掃除をしてました
7日からは学校と幼稚園も始まりましたが、りんちゃん通院日だったため、幼稚園はお休みして産業医大病院へ🏥
まだまだ内服中だけど、身長80センチ体重9キロとちょっとずつおっきくなってます…まぁ、かなりご飯はたくさん食べるので…ね
そんなこんなであっとゆうまのGWでした
今日も最後までありがとうございす😊