でいたいから
おはようございます(*^o^*)
今日はもう金曜日！
早いなぁ～
巨人たちお泊まりDAYです
娘は週一夜勤があって
たいてい週末に
シフト組んでもらっていて
巨人たちは
お泊まりDAYは
遅くまで起きててもいい日
と 思ってるみたいです
早番の日は
5時30分ぐらいには
我が家に来ないとだから
巨人たちも早く起こされて
可哀想なんだよね
これから寒くなると
もっと可哀想です
冬の5時なんて
まだ真っ暗だもん
車は寒いし凍ってるし
秋🍁
いまぐらいがちょうどいい
昨日は通院DAY🏥でした
マンモの結果は
左右異常無しでした
手術から何年経っても
マンモは痛いです
術痕が圧迫されると
ヒィェー
って 声が出ちゃいそうに
痛いです💦
そして採血は
腫瘍マーカー異常無し
一番不安だった
血糖値とHba1c
（息子の夏休みに
食べすぎちゃったから）
なんと！
なんと！
Hba1cが8.4まで
下がってました👏👏👏
5月末に12.6で
糖尿病と診断され
入院して
内服と食事療法指導を受け
4ヶ月で7kgダイエット
痩せたか？？
って言ったら
痩せてません
元が 超おデブなので
7kg痩せても
超がとれたぐらいですゎ
まだまだ
痩せた方がいいですね～
っと サラッと
言ってくれちゃう内科医
内心
（もう無理だろう~~~
7kg痩せたのも
奇跡に近いのに……）
ただね
7kg痩せたことで
糖尿病はもうちょいだけど
コレステロール
カルシウム
カリウム
甲状腺機能低下症
正常値になってたんです
👏👏👏👏👏👏👏👏👏
がんばった自分を
褒めてあげたいꉂ🤣𐤔
本当は
運動（スポーツとか）したら
いいのは分かってる
アキレス腱断裂してから
バレー🏐もテニス🎾も
しなくなって
癌になって更に
動くことが苦手になり
自分に甘かったのかもね
この4ヶ月
揚げ物食べない！
スタバ禁止！
アプリでカロリー管理！
食事後30分お散歩！
がんばってきました
ちゃんと数値に
成果が出てくれて
とってもとっても
嬉しかった(*≧∀≦*)
帰りに
ご褒美✨だぜ～～～‼️‼️
って 勢いよく
コメダ☕️へGO🚗³₃
メニュー見てたら
コメチキもケーキ🍰も
食べたくなっちゃったけど
せっかく良くなったのに
せっかくがんばったのに
って 思ったら
食べちゃダメかなぁ～
って 考え直しました
病院に付き添ってくれた
母とシェアして
ミックスサンドを食べて
アイスオーレ飲みました
数値が良かったので
糖尿病外来次回は11月に
また気を引き締めて
がんばりたいです！
フレー🎌フレー🎌
私🍀
今日も笑顔で
ファイティンᕦ(ò_óˇ)ᕤ
