セッションに、
身体感覚が希薄な方がいらっしゃいました。
立て続けに、3名ほど。
身体感覚といえば、私もビミョー。
体の動きがギクシャクしてるし
早歩きをすると、足がもつれる。
気をつけて歩かないと転びそうになるので、早歩きや走る時は足の運びに注意する。
↑こんなポーズ、絶対取れないなー。
片足立ちが苦手なの。
最近は統合ワークのおかげか、だいぶ歩くのが楽になってきた。
歩くのも速くなったと思う。
以前は早歩きのために、あちこちの筋肉を頑張って使っていたのだ。
腿とか腹筋とか、あちこち意識して。
でも身体のバランスが悪いので、使い勝手の良いところばかり使ってしまって、そこに負担がかかって痛める。
今は自動的に動いてる感じで、すごく楽になった。
身体感覚が希薄なクライアントさんのうち、おひとり（両腕の感覚が薄かったり、腕がついてることに違和感を感じたりする方）が、嫌な人のことがずっと頭を離れない、と仰ってて。
帰宅してひとりになっても、頭の中を支配されている感じがする、と。
他者との境目も曖昧で、他者の感情に影響を受けやすい、と話していた。
そういえば、私もそうだった。
起きた嫌なことを引きずり続けたり、
嫌な人のことが頭から離れない。
「考えてもしょうがない」と思うのに、切り替えることができない。
怒っている人を見ると、自分に関係ないのに怖くて仕方がない。
友達が「死にたい」と言ったら、私もつられて死にたくなってしまう。
他者の悩みを聞いて、自分に関係ないのに落ち込んでしまう。
他者との境目が曖昧過ぎて、「自分の世界」に他者が入り込んでしまっているのだ。
他者との境目が曖昧だと
「自分の世界」に他者の侵入をやすやすと許してしまう。
侵食されて、追い出したくても追い出せない。
私は他者の気配を感じることすら嫌になることがある。
なので、ひとりの時間がないと発狂しそうになる。
疲れて2階で休んでいるときに、1階で遊んでいた息子が上がってくると、すごくイライラして、嫌な気持ちになる。
自分の世界に侵入されたくないから。
誰かといるより、ひとりでいる時間に安心感を感じる。
そういえば、実家にいた時は
実家の構造が平屋の一軒家で、他の家族の気配を常に感じるのが嫌だった。
子供部屋にひとりでいる時、
父や母が、突然部屋の扉を開けてくるのが嫌でたまらなかった。
ああー、この頃から、私は「自分の世界を大切にしたい、守りたい」と思っていたんだ。
両親が突然入ってくることが、怖かったんだ。
だから今、息子に自分の世界に侵入されたと感じた時、嫌悪感が湧き上がるんだ。
体が嫌がっていたんだ。
「自分の世界を侵食された」と感じた時、
恐怖麻痺反射が発動していたみたい。
私が息子と目を合わせることが
息子が私に近づいてくることが
「怖い」と感じてしまうのは、恐怖麻痺反射だったんだ。
大人はある程度の遠慮や相手の様子を見ながら距離を取るが、子供は無遠慮に入ってくるから怖かったのだ。
私の世界を侵されないように、息子の様子を見張って
近づいてくると、拒んで…
うわぁ〜〜！！
そうだったんだーーー！！
今、それが腑に落ちて、
一気に呼吸が楽になった。
そうだったのか。
私が息をうまく吐けなくなって
呼吸が浅くなってしまう時、
自分の世界に侵入された、と感じている時だ。
体がちゃんと、教えてくれていた。
そんな私だから、
他者の言葉で頭をパンパンにしたらダメなんだ。
自分の世界を大切にしないと、
いつの間にか、他者でいっぱいになってしまって
自分の感情を、言葉を見失ってしまう。
ここ何日か他者の言葉を一切入れずにいたからこそ、それに気づけたんだ。
あー、思い切ってやめてよかったなぁ。
そうそう。
生理前に、感情が不安定になる人っているじゃないですか。
あれも、体が不安定な時期だから、心が揺れるんだよね。
心の土台であるはずの体が不安定になって、普段だったら見過ごせることが見過ごせなくなったり、見ないようにしてきた感情があふれ出す。
普段から我慢せずに気持ちを吐き出していれば、
生理前で体が不安定になっても、
感情が不安定になりすぎることはないんじゃないかな。
持論だけど。
自分の輪郭がはっきりしないと、
他者との心の境界線も曖昧になってしまう。
身体感覚を取り戻して、自分の輪郭をはっきりさせることが大切。
私もまだまだ発達していくぞー。
お子さんと接することが、「怖い」と感じるお母さん、いませんか？
ぜひ、ワークを受けてみてほしい。
お子さんを遠ざけてしまう理由は、恐怖麻痺反射が発動してしまう、ただの”システム”かも。
受け入れることができない、あなたが悪いわけじゃありません。
呼吸が浅くなっていたら、体が固まってたら
恐怖麻痺反射を疑ってみてね。
【恐怖麻痺反射&モロー反射統合セッション】
女性限定です。
◎場所 都内、横浜市内
◎金額 120分 15,000円
※内容は統合ワークとカウンセリングです。
◎日時
4月14日（土）10時半〜
4月14日（土）13時〜【ご予約済】
4月18日（水）10時〜
4月28日（土）はセッションの予定でしたが
講座を開く予定です。
詳細は後日！
【3ヶ月継続セッション】NEW!
◎金額 40,000円
恐怖麻痺反射、モロー反射の統合ワーク&カウンセリング3回分。（120分×3回）
LINE @でのご相談もやってみようかな？ということで、ご相談コースもご用意してみました。
遠方でセッションを受けられない方、ネガティブな感情とどう付き合ったらいいかわからなーい！な方にも。
【LINE @でのご相談】NEW!
◎金額 1時間 10,000円
セッションを受けたあと、体が発達することで感情が不安定になる場合があります（全ての人がなるわけではないですが）。その際のご相談に。
セッションを受けるほどではないけど、話を聞いてもらいたいな〜、ネガティブ感情との付き合い方を知りたいな〜…などなど。
☆恐怖麻痺反射の例
●心配事や不安が強い
●怖い妄想がめっちゃ得意
●緊張で体が固まる
●ついでに息が止まる
●人見知り
●人と目を合わせるのが苦手
●感覚過敏
（私は濡れた布巾を触ることが苦手。トイレの水を流す時の音にビビったり、生ものの食感がダメで食べられません）
☆モロー反射の例
●感情のコントロールが苦手でキレやすい
●落ち着きがない
●集中力の持続が難しい
●頑張りすぎてしまう
●頑張り過ぎて、突然電池が切れる
●適応性、柔軟性がない
●頭がずーっと動いてる。脳内がうるさい。
●力加減ができない
●ADHD的な人
（私は11年前にADHDの診断を受けてます）
反射を統合していくことで
今より少し、楽に生きてみませんか？
ネガティブな感情との付き合い方など
実例を交えながらお伝えします。
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