月曜日。
梅田幸子さんの
「恐怖麻痺反射の統合」と「感情のリリース」研修に参加してきました。
「恐怖麻痺反射」ってなによ、
と思った人は、梅田さんのこちらのブログをご覧下さいまし。
「恐怖麻痺反射」という言葉を聞いて
これ、私じゃーーーん！！！
と思った私は、募集開始と同時に申し込み！
だって、ずーっと困ってたあれこれの
謎が解けるかもしれないのよ？
知りたいじゃん！
私は10年前に
この「困り感」の謎を知るために調べまくり、
病院で発達障害の診断を受けた。
そして診断を受けた一年後、
心屋の門を叩いて、心のことを学び始める。
そして、診断から10年で、この出会い。
感慨深いな〜〜…
心のことを学び始めて
人並みにできない自分を認めること
向かないことを片っ端からやめること
できない自分をさらすこと
他者に頼ること
を、ひたすらやってきて
ようやくここまできた。
だから、実生活で困ってることは
もうそれほどなかったりする。
困り感をなくしたい、というよりは
純粋に、自分の謎解きをしたい。
自分を知りたくてたまらない。
ここまできたからこそ
この出会いだったのかもな、と思う。
さて、
肝心の「恐怖麻痺反射」は、どーなったのか。
背中から腰まで、背面がいつも緊張してて
常に、肩と背中がバリバリにこってて
ひどくなると腰痛になるっていう負のループ。
逆に、腹筋には力が入らない。力の入れ方がよくわからない。
そんな私の、背中が脱力している！！
びっくり〜〜〜〜！！！
帰り道。歩く感覚が、なんか違う。
四肢が自然に、ちゃんと動いてる気がするの。
いつもは、例えるならパペットみたいに
関節だけ適当に動いて、末端まで神経が通っていない感じなの。
四肢を投げ出して歩いてる感覚。
さらに翌日、スニーカーで歩いてみたら
自然と真ん中に重心が寄っていた。
いつもは足の外側に重心がかかっていて
ソールが外側ばかり減ってしまって
外側重心がさらにひどくなり、腰を痛める…
かわいそうな腰…
で、最近、靴を買い替えたので
真ん中重心を意識してやってたんだけど
無理矢理やってるから、膝の内側が痛くなってしまって、どーしたもんかと思っていた。
のに！！
勝手に内側に寄ってるのよ！
マジ！？
つか、みんな
こんなに楽に動けてんの？
マジで？
私、「困り感」を説明する時
生まれてこの方、困ってる状態でしかないから
「困り感」を説明できなかったの。
だけどこの楽な状態を知ってみたら
いかに自分が困っていたか、説明できるし
話してみても取り合ってもらえなかったことを思い出して、腹立たしくなる（笑
楽しやがって！ちくしょーめ！
楽してやがるくせに、根性論押し付けやがって！ちくしょーめ！
怒りで話が逸れそうなので、
元に戻します。
心の面では、
体と同じく、かなり脱力（笑
研修の最後、ひとりずつ感想を言う時に
みんなも脱力しているのが分かったし
場の空気がゆるゆるになっていて
その場で布団を敷いて眠れそうだった。
私は、感想を言ってるうちに
なにを言おうとしたのか忘れてしまったけど
まぁ、どうでもいいか、と思った。
すべてのことが、どうでもよかった（笑
たぶん、みんなそんな感じで
あまりに楽になって、衝撃なのだけど
ゆるみまくっているから
興奮しまくってる人がいなくて
不思議な空気だった（笑
で、今日ね
息子の幼稚園の発表会があって
私は役員の仕事があったんだけど
一緒に組んでるママさんが休みで
普段、しっかり者のそのママさんを頼りまくっているから、かなりピンチで（笑
家を出るまでは、夫に弱音をくよくよ吐いて
怖いなー、大丈夫かなー、と思ったんだけど
先生や他の役員さんに聞きまくったり
見学の保護者の皆さんを信頼してみたりして
トラブルなく、円滑に、
楽しく発表会を終えることができた。
帰ったらぐったりで、
3時間も昼寝しちゃったけどね。
怖くても、不安でも
「いったん、信頼してみよう」という気持ちになれたことに、少し驚いた。
これについては、また別に書こう。
私がここに書いたことは
「私の事実」であり、私が体感したことです。
それを私がこうして言葉で伝えて、
読んでくれる人が信じてくれるかどうかは分からないし、読んで下さった方にお任せします。
でも私は、この体感を信じる。
だって、圧倒的に楽なんだもの！！
というわけで、自分でできるワークは続けるし
もっと深めていきたいと思っています。
そしてね
ぜひ、体感したい！と思った方、
梅田さんの研修を受けてみて欲しいし、
私に施して欲しい！と言う方がいたら
ご連絡くださいね。
（女性限定〜〜）
ぜひ、多くの方に体感して欲しい！
モニターさん募集しまーす。
当方、神奈川県川崎市在住です。
心の緊張を解くことで
体の緊張がとれることもあるけれど
体を温めるだけで、
心が落ち着くってこともあるじゃない？
体からのアプローチを
ぜひ体感してみてください。
ゆるみすぎて立ち方がだらしないな、私！