びっくりするほど、結果が出てない！！
3日目くらいに
「1kg減った～
」
なんて思っていたけど、その後全然変わらん。
こんなに腹空かせてるのに。
どんだけ効果ナシだ！
って思わず自分につっこむくらい出てない。
でもなぜか達成感がある。
体重としての結果が出てないのに。
私、ずっと自分の食欲が怖かった。
20代にはそんなに気にしてなくて、
テレビの情報か何かから
「26歳くらいになると、食欲が落ち着く」
なんて聞いてたんだけど、30歳過ぎても全然落ちなーい♪
なんてちょっと「食欲がある＝若さ」と勘違いしてたり。
でも30代後半になってもいっこうに食欲が衰えず…
というか、前回の記事でも書いたけど、
私は「残念な気持ち」以外にも
腹が立ったり、
不安になったり、
寂しくなったり、
という感情を埋める為に食べる癖があって
さらには
腹が立つ前に
不安を感じる前に
寂しさを感じる前に
つまり、なんかちょっと「もやっ」とした時点で食べてしまっていた。
食べることで、そういう感情を回避するというか。
胃に物がいっぱい入ってると、とても安心できた。
それに気付いたのは2食生活をスタートしてから。
だから自分でこの食欲をどう止めていいか分らなくて
「理由は分らないけど、無性に食べたい」
↓
「ああ、また食べちゃった」
と、食べては自分を責めるという繰り返しだった。
今回こそ、そのスパイラルから抜け出せそうな気がする。
それが今感じている達成感なのだと思う。
次は酒をやめてみようかな。
いや、飲み会は行くし、飲むんだけど
ここんとこ、毎日家で飲んじゃうし、
飲み始めるとそこそこ酔わないと満足できなくて
これも同じような理由だと思うから。
家では週末以外、飲まん！
がんばるぞ～
3日目くらいに
「1kg減った～
」なんて思っていたけど、その後全然変わらん。
こんなに腹空かせてるのに。
どんだけ効果ナシだ！
って思わず自分につっこむくらい出てない。
でもなぜか達成感がある。
体重としての結果が出てないのに。
私、ずっと自分の食欲が怖かった。
20代にはそんなに気にしてなくて、
テレビの情報か何かから
「26歳くらいになると、食欲が落ち着く」
なんて聞いてたんだけど、30歳過ぎても全然落ちなーい♪
なんてちょっと「食欲がある＝若さ」と勘違いしてたり。
でも30代後半になってもいっこうに食欲が衰えず…
というか、前回の記事でも書いたけど、
私は「残念な気持ち」以外にも
腹が立ったり、
不安になったり、
寂しくなったり、
という感情を埋める為に食べる癖があって
さらには
腹が立つ前に
不安を感じる前に
寂しさを感じる前に
つまり、なんかちょっと「もやっ」とした時点で食べてしまっていた。
食べることで、そういう感情を回避するというか。
胃に物がいっぱい入ってると、とても安心できた。
それに気付いたのは2食生活をスタートしてから。
だから自分でこの食欲をどう止めていいか分らなくて
「理由は分らないけど、無性に食べたい」
↓
「ああ、また食べちゃった」
と、食べては自分を責めるという繰り返しだった。
今回こそ、そのスパイラルから抜け出せそうな気がする。
それが今感じている達成感なのだと思う。
次は酒をやめてみようかな。
いや、飲み会は行くし、飲むんだけど
ここんとこ、毎日家で飲んじゃうし、
飲み始めるとそこそこ酔わないと満足できなくて
これも同じような理由だと思うから。
家では週末以外、飲まん！
がんばるぞ～