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この年になるとお腹周りにお肉がなくなってくれない💧

なのに仕事終わりはお腹が減る

なのでまずは食事制限！

サラダとスープでお腹膨らませて仕事前はしっかり食べる！

あと運動もやね☆

今は体感トレーニングもやってるんで後日その風景載せまーす！