運動？とダイエット？とストレス

タバコが切れたんで、買いに行くついでに、
１時間くらい自転車で走ってきました。

風が出てて、涼しいと思ったけど、やっぱ暑い。
夏の昼間の運動はしんどい。

でも、平均体重より２０kg以上おデブーなあんどぅは努力しないとね。

あんどぅは間食しないし、ご飯も体格の割に食べないんだけど、
タバコ吸うたびに、缶コーヒーや缶ジュース飲んでるから
結構糖分取ってるんだよね。

とりあえず、ここ一週間、缶コーヒーはブラックのみ、
缶ジュースは一切口にしてない。

食事制限にはそれほどストレス感じないけど、
最近、ストレスが溜まってる気がする。

今は仕事のストレスから解放されたけど
人とコミュニケーションとれないから新たなストレスが。

人と会わないことがこんなにストレスになるとは。