おはようございます すいかです
みなさん体重計お持ち？
実は私
持ってないんです
ギックリ腰で年末できなかった
換気扇掃除をしながら気づいた
体重計のことをこの記事に
数年前にタニタの体脂肪計が壊れ
(20年くらい使った)
それきり我が家に
体重計も体脂肪計もありません
夫婦で
体重を知るのは健康診断というありさま
まーまー健康でいられてるので
気にしなきゃ！がなかったんだけど
アラカンなんだもの
あった方がいいよね
残り少ない健康人生
好きなものを食べて飲んでいたい
こんな考えで
食生活は
健康被害が考えられそうな
添加物や調味料は極力避けるけど
体重や血圧を気にせずいました
(血圧は90程度で高くない)
やっぱり健康管理として
毎日じゃなくても
体重体脂肪血圧を測って
把握しといた方がいいわよね
せめてそれくらいした方がいいわよね
重い腰を上げなきゃね