皆さん、こんにちは！
１０月８日と２８日、骨盤体操教室を開催しました！
久しぶりのリアル開催でしたー！！
久しぶりということもあって、
あちこち調子が悪くなっている方も多かったですねー。
中には、肩が上がらなくなっちゃった方や、
めまいがしてつらいというママさんも！
ここのところ気温差が激しいので、
その影響もあるんですよねー。
でも、大丈夫！
ちゃんと改善できますからね！
骨盤、股関節、肩甲骨などを体操で整えて、
痛くなる原因を取っていきましょうー！
腰痛のひどかった方が、
体操の途中で痛みが取れて、
「あれ、腰が痛くない！」、
と驚いていましたね。
最後に皆で腕振りをしたときには、
「あー！軽ーーい！全然違ーう！」
という声も。
体が辛いと、気持ちにも余裕がなくなって、
ちょっとしたことでイライラしたり、
腹が立ったりしますよね。
体と心はつながっています。
まずは体から元気になって、
子育てをラクに、
楽しくやれるようになりましょうー！
アンケートの一部をご紹介しますね。
【１０月８日アンケートより】
■すっごい久しぶりのリアルで楽しかったです！！全く家で体操していなかったので、体がバキバキなのが分かりました。(Ｋさん)
■肩甲骨周辺がガチガチでしたが、かなりほぐれて左右差も少なくなりました。気持ちよかったです。(Ａさん)
■骨を意識して動かすの意味がよく分かり、先生のアシストで伸びるのが実感できました。とても気持ちよかったです！初参加楽しかったです！(Kさん)
【１０月２８日アンケートより】
■腰がすごく痛くて寝返りも大変だったのですが、体操後驚くほどラクに簡単にできるようになりました。(Tさん)
■めまいがひどかったが良くなった。身体が軽くなった。（Ｓさん）
■ヒザの痛みが軽くなりました！！腰の重みも軽くなって良かったです。(Kさん)
■動く範囲がせまくなっていたのが、どんどん広がっていくのを感じてとても気持ちよかったです！(Kさん)
なお、来月は１１月１２日（金）と２５日（木）に開催します。
初めての方も大歓迎ですよ！
皆さんからのお申込みをお待ちしてますねー！！
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