6月15日（月）、ミニ骨盤体操教室を開催しました！
この日は、一社）親子支援ネットワーク たんぽぽの輪との合同開催
初めての方を含め、6組の参加でした！
定員いっぱいのお申込み、ありがとうございました！
最初に皆さんに、いま気になっていることを伺ったら、あちこち調子の悪い方が多くてビックリ。
腰痛、首痛、尾骨痛、腱鞘炎、などなど。
朝すっきり起きられないという方もいましたねー。
実は、腱鞘炎と骨盤も関係あるんですよ。
すっきり起きられないのも、体に理由があるんですよね。
ふだん、つい腰が下がって、肩甲骨が外側に開いた姿勢ですわっていませんか？
抱っこや授乳のときの姿勢に気をつけるだけでも、ずいぶん違います。
先月参加した方は、座り方を気をつけたり、時々体操するようにしたら、腰痛が改善したそうです
今日一緒にやった、骨盤を締める体操や股関節の体操など、ぜひ日常に取り入れてみてくださいね
おしゃべりタイムでは、子供についイライラしてしまいます、という声もありました。
心に余裕がないときは体も硬くなっていることが多いですから、まずは体操や呼吸法などで体をゆるめてみてくださいね！
たんぽぽの会の今月のイベントはあと二つです。
親子で楽しい時間を過ごしましょうー！
「ミニベビマ例会&おしゃべり会」
6/24(火) 10:00～11:00 →あと4名
「骨盤体操&おしゃべり会」
6/29 (月) 10:00〜11:00→あと4名
お申込みフォームはこちら。
https://forms.gle/WRwLbuScfhFKqSNj6
スタッフも皆、かわいい赤ちゃんたちに会えるのを楽しみにしています
皆さんの参加をお待ちしてますねー！
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