皆さん、こんにちは！１２月１７日（火）、「女性のための骨盤体操教室」を開催しました。
今回は約５年ぶりの方が参加されていました！
何年もたってるのに、この教室のことを思い出してまた参加してくださるのはとっても嬉しいですね！
ここは２００９年からやっているので、最初のころに来ていた方のお子さんはもう小学生になってるんですよねー。早いですー。
年齢制限はありませんので、お子さんが何歳でも、気軽に参加してくださいね！
初めての方も大歓迎ですよ！
肩コリや腰痛の方はもちろん、イライラしがち、すぐ怒ってしまう、疲れやすい、やる気がでない、気持ちに余裕がない、という方もぜひ参加してみてくださいね。
心と体はつながっているので、体が変わると心も変わります！
心身ともに軽くなって、楽しく子育てしましょうねー！
なお、次回は１月２８日（火）、八王子教室は１月２０日（月）開催です。１月は橋本教室も１回のみの開催ですのでご注意ください。
今年１年間に参加してくださった皆さん、ありがとうございました！
来年もさらにパワーアップして、皆さんの体がよくなるように、楽しく開催していきますね！
皆さんと来年またお会いできるのを楽しみしています！良いお年をーー！
by 土手口明子 http://blog.livedoor.jp/jseitai/
【参加者アンケートより】■腰が楽になりました。また参加したいです。(T.Y.さん)
■久しぶりに参加しましたが、姿勢を思い出しました。家でも体操を続けようと思います。(M.S.さん)
■力のあつめ方が少しわかってきました。日常生活で意識して体操をできるようになってきました。(S.M.さん)
■左の腰の動きが悪いのがわかりました。両腕をまっすぐ大きく上げると腕のつけ根が痛気持ち良い感じでした。肩回りを良く伸ばしたので楽になりました。(O.T.さん)