最近、趣味の散歩中に、高齢者がランニングされているのを見かけます。
みなさんお元気で日々充実されていることでしょう。
わたしのもう一つの趣味は断捨離です。
改めて、趣味を楽しむことと、断捨離の共通点に気づきました。
✔人生の悩みの多くを消せる！
人間の悩みは「過去の後悔」と「未来の不安」と言われますね。
＜趣味を楽しむことと断捨離の共通点とは？＞
（１）断捨離で「過去」の後悔を消そう！
（２）断捨離で「未来」の不安を消そう！
（３）趣味を楽しんで「今」を生きよう！
■（１）断捨離で「過去」の後悔を消そう！
最近、思い出のものも含めて、かなりのものを処分しました。
たしかに、捨てるとき見返すと、懐かしいと感じるものもあります。
ただ、ある意味、それだけなのです。
数分後にはすっかり忘れて、日常に戻ります。
また、イヤなこと・後悔することなどを思い出すこともあります。
そう考えると、処分しやすくなります。
ちなみに、良い思い出は心の中にあれば、十分です！
物を見ないと思い出せないものは、それ程度の思い出ということです。
■（２）断捨離で「未来」の不安を消そう！
思い出のものは「老後の楽しみ」にしたいというのもわかります。
ただ、上記のように、懐かしさを楽しめるのはほんの一瞬だけです。
それでしたら、日々「新しい思い出」を作りませんか？
過去を思い出よりも、今後もずっと思い出作りをしましょう！
（この気づきをくれたランニングされていた高齢者に感謝！）
断捨離をすると、過去より未来を作りたくなります。
水を絞ったスポンジが、また水を吸えるようなものです。
未来を作ろうと考えると、未来の漠然とした不安は消えていきます！
■（３）趣味を楽しんで「今」を生きよう！
未来を作ると言っても、そこまで大げさにする必要はありません。
趣味などを楽しむことで、充実した日々が送れます。
「過去の後悔」と「未来の不安」を消すと「今を生きる」！
「今を生きる」を座右の銘にされている成功者も多いですね！
■趣味の作り方（おまけ）
趣味なんてなかなか増えないという方のご参考はこちらです。
✔今の趣味に組み合わせて新しい趣味を増やしましょう
→わたしの場合は、散歩中に音楽を聴いて覚えて、カラオケで歌う
✔仕事を趣味のように楽しむのもいいですね
→仕事をいかに楽しむかは、人生の最優先課題
✔断捨離を趣味にするのもいい
→上記の（１）～（３）を断捨離一つですべて得られます
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What do enjoying a hobby and decluttering have in common? [Live in the moment]
The Tozai Line was suspended in some sections on Saturday, May 11th and Sunday, May 12th.
I walked along the suspended section (Toyocho - Nishikasai) for my hobby of "metro walking"!
During my walk, I saw many people running, including elderly people.
I hope you are all doing well and enjoying your days.
Another hobby of mine is decluttering.
Once again, I realized that enjoying a hobby and decluttering have something in common.
✔You can eliminate many of life's worries!
Human worries are said to be ``regrets from the past'' and ``anxiety about the future.''
<What do enjoying a hobby and decluttering have in common? ＞
(1) Eliminate regrets from the “past” by decluttering!
(2) Eliminate anxiety about the “future” by decluttering!
(3) Enjoy your hobbies and live in the “now”!
■(1) Eliminate regrets from the “past” by decluttering!
Recently, I got rid of a lot of things, including some memories.
It's true that there are some things that feel nostalgic when you look back at them when you throw them away.
But in a sense, that's all there is to it.
After a few minutes, you'll forget about it and go back to your daily routine.
You may also remember things you don't like or regret.
If you think about it that way, it will be easier to dispose of it.
By the way, having good memories in your heart is enough!
If you can't remember something without seeing it, that's the extent of your memories.
■(2) Eliminate anxiety about the "future" by decluttering!
I understand that you want to keep your memories as something to look forward to in your old age.
However, as mentioned above, you can only enjoy the nostalgia for a moment.
If so, why not make "new memories" every day?
Rather than remembering the past, let's make memories for the future!
(Thank you to the elderly person who was running for this realization!)
When you declutter, you want to create the future more than the past.
It's like a sponge that has been squeezed out of water and can absorb water again.
When you think about creating the future, the vague anxiety about the future disappears!
■(3) Enjoy your hobbies and live in the “now”!
There is no need to exaggerate when you say that you are creating the future.
By enjoying your hobbies, you can live a fulfilling life.
By erasing “regrets from the past” and “anxiety about the future”, you can “live in the present”!
There are many successful people whose motto is "Live in the moment"!
■How to make a hobby (bonus)
If you're having trouble picking up hobbies, here's some advice.
✔Create new hobbies by combining them with your current hobbies
→In my case, I listen to music while walking, memorize it, and sing it at karaoke.
✔It's good to enjoy work like a hobby.
→ How to enjoy your work is your top priority in life
✔ It's good to make decluttering a hobby.
→You can obtain all of the above (1) to (3) with just one elimination.