今日はテレワークで、夕方になってはじめて外に出ました。
涼しいな・・・まだ冬か・・・（笑）
どうしてそう感じるかというと、
「一年が２季（夏と冬）になった」
そんなコメントをネットで頻繁に目にするからです。
この考え方は面白いなと思いました。
本記事の結論は、
✔一年が２季になったと考える→ちょうどいい季節に感謝できて幸せ！
いまの季節の様々な点を「強引に」夏か冬かに分けてみましょう。
四季を当たり前と考えずに、四季に感謝できて幸福感を得られます。
例えば、わたし（都心）の場合だと、
✔衣服は「夏」：ジャケットは着るけどコートは着ない！
✔食べ物は「冬」：まだまだ鍋が美味しい！
✔飲み物は「冬」：まだまだホットコーヒーが美味しい！
✔飲食店や電車内は「夏」：冷房が掛かっているところもある！
✔お風呂は「冬」：まだまだゆっくり温まりたい！
✔布団は「夏」：厚手の毛布はしまいました！
（他にどんなものがあるでしょうか？頭の体操にお考え下さい！）
イヤイヤそんなことないだろう！という方もいることでしょう。
上記の「夏」「冬」は強引です。
地域や個人差によって、そんなことないという方もいるでしょう。
そうなんです（笑）
今はどっちも楽しめるのです！
アイスコーヒーだっておいしいし、シャワーでもいいでしょう。
一年が２季になったと考えると、今のいい季節に感謝できて幸せ！
幸せの沸点を下げると本当にラクに生きられます。
あなたの幸福感アップにご参考になれば幸いです。
■メンタル面のケアも今が最適！（上級心理カウンセラーとして）
幸福感に関連して、最後におまけです。
「一年が２季になった」は、どちらかというと嘆きでしょうか？
（若者なら夏と冬はむしろ楽しみが多いかも知れませんが）
もしかすると少しメンタルが弱っているかも知れませんね。
そんなときには、まずは季節のせいにしちゃいましょう（対症療法）。
一種の「他責」も使い方によっては、良い面もあります。
一方、季節はコントロールできません。
今この良い季節に、メンタルを原因療法（根本療法）すると理想です。
いかがでしたでしょうか？
いずれにしても、今は良い季節ですね。
「一年が２季になった」を見かけたら幸福感アップしましょう！
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Is “one year turned into two seasons” a boom? Think like that and be happy!
I worked from home today and went out for the first time in the evening.
It's cool... it's still winter... (lol)
Why do I feel that way?
"The year has become two seasons (summer and winter)"
Because I often see comments like this on the internet.
I thought this idea was interesting.
The conclusion of this article is
✔ Thinking that a year has become two seasons → I am happy to be grateful for the perfect season!
Let's "force" various aspects of the current season into summer or winter.
Instead of taking the four seasons for granted, you can appreciate them and feel happy.
For example, in my case (in the city center),
✔Clothing is “summer”: Wear a jacket but not a coat!
✔Food is “winter”: hotpot is still delicious!
✔Winter drinks: Hot coffee is still delicious!
✔It's summer in restaurants and trains: Some places are air-conditioned!
✔ Bathing in winter: I still want to warm up slowly!
✔ Futons are “summer”: Thick blankets have been put away!
(What else is there? Think of it as a brain exercise!)
No, that won't happen! Some people may say so.
The above "summer" and "winter" are forced.
Some people may say that this is not the case, depending on the region and individual differences.
That's right (lol)
Now you can enjoy both!
Iced coffee is delicious, and a shower would be nice too.
Considering that there are now two seasons in a year, I am happy to be grateful for the good seasons we have now!
If you lower the boiling point of happiness, you can live a really easy life.
I hope this helps you improve your sense of happiness.
■Now is the perfect time to take care of your mental health! (As a senior psychological counselor)
One last bonus related to happiness.
Is “one year turned into two seasons” more of a lament?
(Young people may actually have more fun in summer and winter.)
Maybe your mental health is a little weak.
In such a case, first of all, blame it on the season (symptomatic treatment).
A kind of ``other person's responsibility'' can also have positive aspects depending on how it is used.
On the other hand, you can't control the seasons.
In this good season, it is ideal to treat your mental illness with root cause therapy.
What did you think?
In any case, now is a good season.
If you see “One year has turned into two seasons”, increase your sense of happiness!