今年に入って、仲間内でちょっとしたことを継続してきました。
おかげでみんな幸福感がものすごくアップしました。
■幸福感アップのために継続するといい１分でできること
今年に入ってここまで、仲間内でちょっとしたことを継続してきました。
それは、
✔幸福３行日記を交換すること
おかげでみんな幸福感がものすごくアップしました。
人間、悪いことのほうを覚えているものです。
良いことは積極的に思い出さないと、すぐ忘れます。
そこで、幸福３行日記です。
今日あった幸せなことを３つ挙げます。
自分だけでもいいですし、仲間内と交換してもいいですね。
いずれにしても、１分でできることです。
ぜひあなたもやってみてください。そして継続してみてください！
ちなみに６月に一番多かった幸せなことは、
✔大雨予報だったのに、雨が全く降らなかった＾＾；都心のお話しです
実は天気予報が私たちの幸福感をアップさせているのです＾＾；
詳しくはこちら！
なぜ広範囲＆悪天候の予報が多いのか？【天気予報で幸福度アップ】
ちなみに今日のわたしの良い出来事の一つは、
✔生まれてはじめて二黄卵！
調べてみたら、二黄卵だけのタマゴパックが売っているそうですね。
なんでも調べられる良い時代ですね＾＾
■幸せは、不幸の先にあるものではない、幸せの先にあるもの
斎藤一人さんのお話しにこんなのがあります。
✔幸せは不幸の先にあるものではない！
✔幸せは幸せの先にある。だから、幸せのほうを向くだけでいい！
このお話しはとても納得です。
例えば、カラオケで高得点が出て幸せ！＾＾
そのために何回も歌って練習します。
この練習が、辛く苦しく不幸でしょうか？
そんなことないですね。幸せは幸せの先にあるのです。
（受験勉強なんかも同じですね。勉強が楽しいと受かりやすい！）
幸せのほうを向くことも「１分でできること」ですね！
話しを戻して、わたしの今日の幸せ３つは、
①天気が良かった、②生まれてはじめて二黄卵、③カラオケ高得点
この程度ならだれでも１分でできますね。継続もラクラクです。
幸せ３行日記おススメです！
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音は出ませんのでぜひご覧ください
＜機械翻訳＞
What can you do in just one minute to increase your happiness?
In this year, I've been continuing a little bit in my friends.
Thanks to you, everyone's happiness has been greatly improved.
■ What you can do in one minute to continue to increase your happiness
It's half over again this year. Thank you for your continued support in July.
In the first half of this year, I continued to do a little thing among my friends.
that is,
✔ Exchanging happy 3-line diaries
Thanks to you, everyone's happiness has been greatly improved.
Humans tend to remember bad things.
If you don't actively remember good things, you will forget them quickly.
Therefore, it is a happy three-line diary.
List three things that made you happy today.
You can use it by yourself, or you can exchange it with your friends.
Either way, you can do it in a minute.
Please try it yourself. And keep trying!
By the way, what was the happiest thing in June?
✔It was a heavy rain forecast, but it didn't rain at all ^; It's a story in the city center
In fact, the weather forecast increases our happiness ^ ^;
Click here for details!
Why are there so many forecasts for wide areas and bad weather? [Increase happiness with weather forecast]
By the way, one of the good things that happened to me today was
✔ Double yolk egg for the first time in my life!
I looked it up, and it seems that they sell egg packs with only two yolk eggs.
It's a good time to find out anything.
■ Happiness is not what lies beyond unhappiness, it lies beyond happiness
There is this in the story of Hitori Saito.
✔ Happiness is not ahead of misfortune!
✔ Happiness is ahead of happiness. So just turn to happiness!
This story is very convincing.
For example, I'm happy that I got a high score at karaoke! ^^
For that reason, I sing and practice many times.
Is this practice painful, painful, and unhappy?
I don't think so. Happiness is ahead of happiness.
(It's the same with studying for exams. If you enjoy studying, you'll be more likely to pass!)
Turning to happiness is also something that can be done in 1 minute!
Going back to the topic, my three happiness today are
(1) The weather was good, (2) Two yolk eggs for the first time in my life, (3) Karaoke score
Anyone can do this in 1 minute. Continuation is also easy.
Happy 3 line diary is recommended!