本記事はこれらの記事の続きと補足です。
不安になる習慣はこれでやめられる（１）【道は開ける】
不安になる習慣はこれでやめられる（２）【道は開ける】
本記事のみでも上記記事をご覧頂いてからでもご覧頂けます。
上記記事のポイントは、
✔どんなに不安なことでも、その状況になれば受け入れられる！（★）
✔一例として『道は開ける』からの引用（五感をすべて失うこと）
✔一例としてわたしの体験談（複雑骨折の手術）
（★）が重要なのはわかった！
ただ、五感を失うとか、骨折の手術とか、なかなか実感できないね～
そのお気持ちはわかります。
（上記記事では「死」さえも不安にならなくなると書いたことですし）
そんなあなたには、良いトレーニングをご紹介します。
それは「断捨離」です。
■不安になる習慣は断捨離でやめられる
断捨離をすると、不安になることが少なくなります。
断捨離が難しいのは、捨てるとどうなるか不安だからですね。
ところが意を決して断捨離をすると、
✔意外と捨てても全然大丈夫だった！
こういう実感が得られます。
具体的には、例えば、
✔捨てた次の日には、何を捨てたのかすら忘れている！
✔大事なものは、物がなくても、心に残っている！これで十分！
✔捨てたものがないのがデフォルトになる（いわゆる住めば都）
つまり、断捨離をすると、
✔未来の不安は、心配しすぎだった！
と実感できるのです。
わたしの2022年は断捨離の一年でした。
ブログもたくさん書きました（捨てる弁理士シリーズはPC画面左）。
断捨離の効果に関する情報は、世の中にいくらでもあります。
本記事の効果はあまり言われていませんが、断捨離のきっかけに！
■『道は開ける』100回読みに挑戦！
「不安になる習慣をやめる」シリーズいかがでしたでしょうか？
世界的ベストセラー『道は開ける』からの気づきです。
ちなみに『道は開ける』の原題は、
『How to Stop Worrying and Start Living』
『道は開ける』は悩みの解決法の集大成なのですね！
わたしは『道は開ける』と『人を動かす』の100回読みに挑戦中です。
100回読みはあの斎藤一人さんの教えです。
今後も気づいた点を書いていきたいと思います！
＜続きはこちら＞上記書籍のリンクもあります
不安になる習慣は断捨離でやめられる【道は開ける】
＜関連記事＞
不安になる習慣はこれでやめられる（１）【道は開ける】
不安になる習慣はこれでやめられる（２）【道は開ける】
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音は出ませんのでぜひご覧ください
＜機械翻訳＞
Habits that cause anxiety can be stopped by abandonment [opening the way]
This article is a continuation and supplement to those articles.
You can stop the habit of becoming anxious with this (1) [Open the way]
You can stop the habit of becoming anxious with this (2) [Open the way]
You can read this article only or after reading the above article.
The point of the above article is
✔ No matter how anxious it is, it will be accepted when it comes to the situation! (★)
✔ Quote from "The road opens" as an example (losing all five senses)
✔ As an example, my experience (complex fracture surgery)
I understand that (★) is important!
However, I can't really feel the loss of my five senses or surgery for a broken bone.
I know how you feel.
(In the above article, I wrote that even "death" would not be uneasy.)
I will introduce good training for you.
It is "dismantling".
■ Habits that cause anxiety can be stopped by elimination
By decluttering, you will feel less anxious.
It's hard to get rid of it because you're worried about what will happen if you throw it away.
However, if you make up your mind to separate yourself,
✔ Surprisingly, it was okay to throw it away!
You get this feeling.
Specifically, for example,
✔The day after I threw it away, I forgot what I threw away!
✔ Important things remain in your heart even if you don't have them! Enough!
✔The default is nothing to throw away (so-called living capital)
In other words, when we declutter
✔ Future anxiety was too worried!
I can feel it.
My 2022 was a year of elimination.
I also wrote a lot of blogs (Patent Attorney series to throw away is on the left of the PC screen).
There is a lot of information out there about the effects of decluttering.
The effect of this article is not much said, but it is a trigger for elimination!
■Challenge to read "The road opens" 100 times!
How did you like the series "Stop worrying habits"?
This is a realization from the world-famous bestseller "The road opens".
By the way, the original title of "The Road Opens" is
『How to Stop Worrying and Start Living』
"The road opens" is the culmination of solutions to troubles!
I'm trying to read "The way opens" and "Move people" 100 times.
Reading 100 times is a teaching of Hitori Saito.
I would like to write about the points I noticed in the future!