今「幸せ」を生きよう♡
人生コンサルタントの北口恵子です
自己対話、ノート、量子メソッドを使って
「自分らしく幸せを生きる」
方法をお伝えしています♡
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人生コンサルタントの北口恵子です
自分を導いてるのって
誰でもなくて「自分」でね
そして「言葉」で
自分を導いてるんですよね
なんだけど
自分で自分のことを
どんなふうに表現しているか
意外と気づいてない
私も長いこと
自分のことを
上手くいってない
パッとしてない
うだつが上がらないヤツ
と表現していて
しかもそれが無意識で
習慣化されてることに
気づいたときは
もう本当に
自分のイケてなさに
落ち込んだ
今の自分の状態を何と呼ぶか
どんな言葉を充てるか
これって自由なんですよ
基準があるわけでもないし
ルールもない
他人がいくら
「あなたパッとしてないわよ！」
と言ったとしても
自分で自分のことを
「私はサイコー！！」
と表現してそれを信じることは
自由なのだ
そして自分が信じたことが
現実になっていく
だから自分が日頃
どんな言葉で自分を表現しているのか？
どんな言葉をよく使うのか？
これを知ることはとっても大切なんです
そういう意味でも
ノートを書くことが役に立つ
ノートには
まんま自分が現れるから
ただし、まんまの自分を書いてる人だけね
ノートにそのままの自分を
書けない人も多いんですよね
そんな方はまず
そのまま感じたことを書けるようになること
これにチャレンジしてみてね
でね、自分に表現している言葉が
残念な言葉になっていたら
（私みたいにね）
どんな言葉がいい？
今の自分をどう表現したい？
と自分に聞いてみるといい
私の場合は
上手くいってない
パッとしてない
うだつが上がらないヤツ
という表現を
充電中
リトリート期
と表現することにしたんです
そうしたら
なんかゆとりとか豊かさを
感じたんですよね
優雅なイメージに
変わったんです
リトリートってリゾート地で
身体をゆっくり休めるみたいな
イメージがあるんですよね 笑
人生には波があるのが当たり前でしょ？
上昇と下降を繰り返す
そのどこの位置にいるか？って
だけなんですよね
それをいちいち
私はダメだ・・・
うだつが上がらん・・・
と表現する必要はない
自分が心地よくなる言葉に
置き換えたらいい♡
そしてその言葉に
私たちは導かれ
幸せにも不幸にもなる
だから心地悪い時は
自分が使っている言葉に注目してみて
表現次第でいかようにも
自分を幸せへと導ける
そんな素敵なツールを
私たちは持っているよ
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