今「幸せ」を生きよう♡
人生コンサルタントの北口恵子です
自己対話、ノート、量子メソッドを使って
「自分らしく幸せを生きる」
方法をお伝えしています♡
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人生コンサルタントの北口恵子です
最近・・・
もう！ほんとうに～
うっかりクヨクヨ悩んでしまっていた
どうしよう・・・
って考えてしまっていた
それが悪いわけじゃないけど
ちょっと停滞してしまっていたことに気づいた
それ考えてる間
気分良くないよね？
不安だったり
欝々してしまったり・・・
体感悪いのに
いつまでそこで
楽しんでんだ
私！！
マゾかよ！！
望みはなんだったっけ？
どんなのが好みなんだっけ？
そうそう気分いいやつがいいんだった
わぁ～
楽しい～
嬉しい～
を感じたいんだった
と切り替えたんですけど
これ頭でグルグル
思考でグルグル
本当にみんなハマりがち・・・
頭でなく身体で感じると
すぐわかるのにね
こんなに不快を感じてるのに
どうして気づかずやっちゃうんだろう？
って思うことがある
自己対話しても
ノート書いても
変わらないという時は
頭が優位なんだよね
思考でどうにかしようとしちゃうとき
身体で感じたことを元に
展開していくと
必ず内側から答えが出るんだけど
頭でどうにかしようとすると
無理やり思い込むとか
無理やり「こうだよね」とか
外側の常識や
成功しているあの人が言ってるんだから
きっとこっち
みたいに
無理やり導き出す
これをすると
どんどんこじれていくんです
素直に感じていることを
言葉にする
そしてそれをただ
そう感じてるんだなぁ
そう思ってるんだなぁ
そう感じることは悪いことじゃないよ
そう思ったりしてもいいんだよ
って肯定して許すと
愛に繋がる
源に繋がるんです♡
繋がったかどうかは
安堵感でわかる
新たに導くのはそこから
安堵してホッとしてから
さぁどうしたいんだっけ？
どんなのが望みなんだっけ？
と自分に問うのが
内側から導くポイント
ここを頭でしようとすると
苦しくなる
全然楽しくないの
私も頭を悩みに
使っちゃうことはあるけど
ノートを書くと
あっという間に
体感中心に戻れる
これはノートに書くことで
俯瞰することができるからだと思う
女性はこれが大事
感情も思考も
体感もすべてごっちゃになるのが女性
共感性が高い
境界線があいまいになる
それが女性性
だから
ちょっと引いて観る
感情も思考も体感も分けてみる
整理するだけで
見えてくるものがあるんです
女性の私たちって
おしゃべりしてると
なんだか頭の中が整理されて
勝手に答えが出ることないですか？
それをノートでするだけなんです
だから自己対話
楽しいんですよね～
女性性開花すると
幸せになるというのは
思考ではなく感じることを
優位に生きていくから
それは外側を中心に生きるのではなく
自分の内側を中心に生きるから
そりゃー幸せになるよね
って話です
ぜひ身体に意識を向けて
日々を過ごしてみてね
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第5弾は幸せを生きる土台
「すべて喜びとは？」
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