アサイーで疲労回復

9月に入り、過ごしやすくなりました

しかし、夏の疲れも出てくる時期です

今日はランチを『IslandVintageCoffee』のアサイーボウルにしてみました

halfでもボリュームがあり、食べ応えがあります

アサイーはとても栄養価があるので体には嬉しいスーパーフルーツですね

鉄分・アミノ酸・カルシウム・食物繊維・ポリフェノールたっぷり

そして、アサイーボウルは朝食にもデザートにも良いですね。

アサイーは、くせがなく甘味や酸味、香りがほとんどないので、さまざまなフルーツや飲料と相性が良さそうです。

もっと勉強をしてみたいと思います

Shigeko .｡.:*☆