昨日はジムでトレーニング！
上半身と、体幹をおもに、
チェストプレスとラットプルダウンは肩があがってるらしく
ちゃんとやったら、
ちゃんと効いたようです。
痛いですw
下半身は筋トレやってもあんまりこないのにー
上半身はすぐきます。
それだけ筋肉つかってないってことねー。
くじけず頑張ります！！
腕立て楽々になりたいし♪
明日は早めにジム行こうかな～
- 前ページ
- 次ページ
ようやく、念願の１２０キロ！！
こんどは１６０キロ行きたいと思います！！
今回は１２０キロ走ったとは言っても、
途中で
休憩してばっかだったのでｗｗ
（おやきとパン食べチャイましたｗｗ
黙々と走っていれば余裕ですかね！！
あとはもっと
時速をあげられるようにしなければ～
今は
ちょっとでも坂になると
すぐ失速・・・
なさけねー
練習しか ない！！
はい。
久しぶりに小学校の時の面子で集まることになり、
飲みにいきましたー♪
って言っても、私は飲まず運転手wそれもなかなかアリです
久しぶりに小学校のときの話題やらいろいろと話ました
もう卒業して10年にもなると
同じクラスの面子がなかなか思い出せないもんなんですｗｗ
また、担任の先生に手紙書いて、返事でも来たら
開きますかね！！
で、その後は
初ダーツバーに行きました♪
たのしかった！！
友達や、常連さんや、マスターはほんとにすごかった
あんな風出来たらもっと楽しいだろうなーって感じでした♪
ダーツも練習量と、精神面って感じで、
真剣にやったらメンタル面のイイトレーニングになりそうです。
またつれてってもらおー！！＾－＾