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わたしたちは、大丈夫じゃないときに大丈夫って言い聞かせるくせがある。

 

 

こわい、かなしい、さみしい、そういう感情をみないふりをして。

 

 

感じるよりも先に理性がはたらく。

 

 

あれはわたしが悪いから、

あれはあの人が悪いから、

めそめそしてもしょうがないから、

仕事をしなくてはいけないから、

周りに心配をさせてしまうから、

こんなことくらいどうってことない、

感じることがこわい、、、

 

 

でも、ほんとうは大丈夫なふりをしているのではない?

 

 

ハートに耳を傾ける時間を少しだけ、自分のためにとってあげてみてはどうだろうか。

 

 

あなたに、聴かれたがっているよ。

 

 

 

 

 

 

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