滑らかに歩く

2014年を迎える前に、今年の話を済ませておかなくてはキラキラ
…というわけで、今年最後のスタイルアップウォーキング-ベーシックレッスンの模様を報告しますニッコリ


無くて七癖と云われるように、誰でも何らかの癖を持っています。

もし、その癖があなたの身体を歪めてしまっているとしたら、、

あなたの不調の原因になっているとしたら、、

その癖を知り、取り除き、歪みの無い身体を目指しましょう。


この日のレッスンで、右足の癖に着目したMさん。
身体の右側の柔軟性が、左に比べて低いことが分かりました。

Mさんにはお薦めストレッチをお伝えしました。

身体の柔軟性は大切ですよPoint☆
そういう私も実は身体が硬いのですが汗、来年は柔らかい身体を目標にしようと思います。
レッスンでも取り入れていきたいと思いますのでお楽しみに。好



チュールを持って滑らかに歩くのもやってみるとなかなか難しいのです。
写真の様に綺麗にチュールを広げられるかどうか、レッスンで挑戦してみてくださいね靴