3回完結ベーシックレッスン報告【1回目】

本日、3回完結　スタイルアップウォーキング　ベーシックレッスン　の1回目を終了しました

まず、受講した皆さんはペアを組んで写真を撮り合います

これで何が見えてくるかと言うと・・・

自分の身体が見えてきます。

毎日鏡を見ているのに、写真だっていつもカワイく撮ってアップしているのに・・・


このレッスンでは知らなかった自分が見えてきます


そして、弱点を改善するトレーニング方法をお伝えします。


身体が温まったところで歩き始めます


「普段、動かさない筋肉に働きかけをしたので体全体に血がめぐりました」
というご感想をいただきました。

変化を感じて頂けて嬉しいです
あと2回、頑張りましょう