先日開催しました≪スペシャル企画≫スタイルアップウォーキング体験レッスン、今の自分の姿勢をチェックし、正しい姿勢と正しい歩き方を理解して、いよいよ歩きます
【日吉 体験レッスン報告1】新発見！編はこちら→★
今まで当たり前に歩いていたはずなのにいろんな情報が入ってきて歩けない！という方も、何度か歩いていると徐々に歩けるようになってきます
見た目よりも意外に難しい、ゆっくり歩く練習
スタイルアップウォーキングは日常生活にすぐに取り入れられるウォーキングです。
少しずつでも「意識する」ということが大事です。
ご参加いただきました皆さま、お疲れさまでした。
早速実践してくださっているとの感想もいただきとっても嬉しいです