機械オンチでアナログ生活の私。
弟にもらったi-podも使えず無駄にしてしまっておりましたが、
ついにスマホに音楽を落とすという大仕事をしました。
おかげでレッスンがスムーズになりました
今まで芝浦スタジオ以外のレッスンはＣＤやＭＤを入れ替え、入れ替え、音出ししていたんです。
生徒の皆さん、ごめんなさい
スマホでスムーズに音出しできるようになりました
そんなわけで、日曜日の東銀座スタジオレッスンも熱いレッスンを行ってまいりました！
「美しい立ち居振る舞いと骨格矯正もできるエレガントウォーキング」では、
足の先から頭の先、そして手の先にまでしっかりと気を配り、効果的に筋肉を使って美しく歩く方法をお伝えしています。
使うべき筋肉、使った方が良い筋肉を使い、身体のバランスを整えましょう。
久しぶりに参加のＭさんにも嬉しい変化が現れました
足がむくむ、とおっしゃっていたＭさん。
レッスン始めの姿勢チェックではゆがみが出ていましたが、
内転筋がプルプルする～、身体中の筋肉が～、と言いながら歩くうちに、
Ｏ脚もすっきり、むくみも取れて、パンプスがぶかぶかに。
効果が目に見えて分ると嬉しいですね。
続けることで筋肉が覚えていきます。骨や内臓が本来あるべき場所に戻ろうとします。
「美」と「健康」は隣り合わせ。
「健康」無くしては「美」はありえません。
「美」は「健康」に繋がります。
さあ、美しく歩きましょう