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0歳の娘がいるので、旦那がいる
朝の30分以内でお弁当・夕飯準備！
時短で節約しています♡
食費2万以内（お米・飲み物含む）で
カラダ喜ぶ料理を作っています
お得活動を始めて毎日楽しいです♫
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おはようございます！
東京は昨日に引き続き快晴
旦那さんはお出かけなので、その前に副菜のおかずを1時間ほどで作りました。
夜に、唐揚げの作り置きを作る予定です。
作りました。
＼朝詰めるだけ弁当のための／
▼作り置きおかず▼
【保存方法 → ⚫︎冷蔵 ⚪︎冷凍】
左上→右下
⚫︎キュウリ甘酢
⚫︎たまごポン
⚫︎ホウレン草の胡麻和え
⚫︎じゃがいも煮っころがし
⚫︎きんぴら人参
⚫︎もやしナムル
《追加分》
⚪︎唐揚げ
⚪︎チキン南蛮用
⚪︎チキンカツ
⚫︎じゃがいもマッシュ(離乳食の残りを)
⚫︎ゆで鶏(日曜夕飯の残り)
先週(5月13日〜5月19日)の食費
→３，５１４円
※娘はまだ離乳食中期のため、アラサー夫婦2人分
《内訳》
◉肉 魚→1,249
◉野 菜→1,173
◉その他→(卵、豆腐など)548
◉調味料→544
先週のお弁当5日分
☑︎唐揚げ2回(甘辛アレンジ1回)
☑︎チキンかつ1回
☑︎豚肉の炒めもの1回
※豚肉の炒めもの以外、全て自家製冷凍おかず
豚肉の炒めものは朝から炒めました
先週の夕飯5日分
☑︎鮭の南蛮漬
☑︎手羽先焼き
☑︎豚こま肉巻き
☑︎鶏むねミンチのつくねバーグ
☑︎鶏むね肉でシチュー
明日からまた一週間！
節約料理頑張ろうと思います
