ブログネタ：感情のコントロールできる？ 参加中本文はここから
感情のコントロール、
普段はできる方だと思う。
まあ基準が何かわからんけどね。
あまり感情を表に出すタイプではないので
いつも怒ってそうに見られたりすることが昔から多い。
本人なんも考えてないだけなんやけど。
落ち着いてるとかはよく言われるね。
本人、そうは思わないんやけど。
喜怒哀楽を体全体で表現する人などは羨ましいと感じることがある。
ただ以前、1～2年前などはストレス性の病気に悩まされていた。
このときは感情をコントロールできていなかった。
怒り、哀しみが常にあらわれて自分では抑えることができなかった。
からだもボロボロやったけどね。
このストレス社会において、
ストレスをまったく感じない人などほぼいないやろうけど
それで自分の感情がコントロールできない状況に陥ったら
なにかしらの治療、または休養が必要になってくる。
一番はその状況になる前に対策を打たなあかんねんけどね。
そのためには自分で気づいて体調管理や環境を変えるなどをすることも
考えないといけないが、
自分ひとりでは状況を変えることができない場合もある。
そんなときは周りの人が気づきで助けてあげることができるかもしれない。
もし自分のまわりの人たち、大事な人たちの表情、雰囲気が
今までと違うと感じたら声をかけてあげてほしいと思う。
話を聞くだけでも救われるときもあるから。
ちと脈絡のない話になっちまいました。