今週は、小学生から90代まで幅広い年齢層の皆さまと体操をさせて頂きました今週は、小学生から90歳代まで、幅広い年齢層の皆さまと体操をさせて頂きました
感染予防対策もバッチリです
子供達には、身体の成長の手助けとなるもの、現場でお仕事をされている皆さまには、腰痛予防&疲労回復体操、60代以上の皆さまにはいつまでも元気に自分の脚でしっかり歩けるように筋力・体力維持の為の体操を
年齢層によって目的は少しずつ異なりますが、子供から大人まで、長きに渡りいつでも誰でも
続けて頂けるのが体操です
体ひとつで始められるのもメリットですね
動画も配信していますのでどの年代の皆さまにも是非ご一緒頂いて、毎日の生活を快適に
