痩せやすい時期

色々調べたらどうやら痩せやすい時期というのがあるらしい(*´∀`)


生理が終わった後は普段より頑張って運動してみようかな(*´艸`)


前に会社でﾍﾙｽｹｱの企画で体を調べたら筋肉質な肥満みたい。

筋肉質な肥満って‥(笑)

必要な筋肉は全身についてるけど代謝が悪くて太ってるとのこと(≧∇≦)

代謝を上げるには‥？
よく寝て
よく食べ
よく動く


分かっててもなかなか出来ないヽ(_ _|||))))


何か他にないかなぁ‥