初トレーニング

今日は、マットを使ったピラティスみたいなのとマシントレーニングをしました。

いろいろ測定していくと…

背筋が弱く、そのせいで肩こりがひどいと言われました。

でも腹筋や脚力、腕力は誉められてうれしかった

せっかくなのでこれから先生についてもらってマシン指導を受けることにしました

体育会系の、爽やかな雰囲気は苦手なんだけど…

健康体目指してがんばる