２０２２年
１０月４日（火）
19:30〜20:30 LAVA京橋
波多野 和先生 リンパリフレッシュヨガ ♥ ☓ 1.5
【LAVA HPより】
足元から順にマッサージとヨガのポーズを交互に行い、めぐりの良いカラダを目指すコース。リンパの流れを促しながら筋肉のポンプ作用を高めることで、いつでも軽やかな快適体質へと導きます。運動量は少なめながらも、爽快感が得られます。
参加者 約３３名（26 : 7）
【 京橋店 受付で 】
(◍•ᴗ•◍)✧* Sさん、スーツ姿 初めて見ました。新鮮です！！
って、波多野先生 オイラのこと 覚えてはったん？
からの レッスン〜
胎児のポーズ
リンパマッサージ
体側を伸ばすボーズ
女神のポーズ
花輪のポーズ
魚のポーズ
チャイルドポーズ
今日もいい練習でした
m(_ _)m
NAMASTE