２０２２年
１０月３日（月）
19:30〜20:30 LAVA梅田茶屋町
平尾竜太朗先生 ほっそり二の腕ヨガ ♥ ☓ 3
【LAVA HPより】
二の腕にアプローチして、美しくスッキリとした腕を目指すコース。前半は二の腕をほぐし、後半はダイナミックなポーズで筋力アップ。こり固まった肩を動かすことで、肩甲骨まわりをほぐし、腕のつけ根からスッキリとさせていきます。男性にもおススメの効果系レッスンです。
参加者 約３３名（27 : 6）
┐(￣ヘ￣)┌ 地味ぃ〜に キツーイ やつ！！
キャン待ち１番 から 繰り上がり〜 の
ハーフスプリット
テーブルポーズ
チャトランガ
女神のポーズ
ドルフィンポーズ
最後の お休みのポーズで
バタンキュー！！
ありがとうございました
m(_ _)m
NAMASTE