２０２２年
９月３０日（金）
19:00〜20:00 LAVA梅田
畑中 彩先生 リラックスヨガ ♥ ☓ 1.5
【LAVA HPより】
座りポーズ、寝ポーズを多く取り入れたリラックスできるコース。ゆったりと腹式呼吸をしながらポーズをとり、ストレスによってこり固まりやすい胸・肩を丁寧にほぐしていきます。初心者はもちろん、中・上級者のメンテナンスにも最適です。
参加者 約２４名（19 : 5）
┐( ˘_˘)┌ 朝 鍼灸整骨院へ行こか 思うとってんけど、・・
もぉ毎日ルーティン、今日もヨガァー！
シャヴァーサナ
＼(^o^)／
シャヴァーサナ で
最初から、寝てまいそぉ～
いつしか、うつらうつら〜
〜 夢 見 心 地 〜
で、レッスン終了
ν (◠‿・) —☆
スッキリ！！
m(_ _)m
NAMASTE