２０２２年
９月２８日（水）
19:30〜20:30 LAVA梅田
杉江理沙先生 ヨガ ベーシック ♥ ☓ 2
【LAVA HPより】
はじめての方にもわかりやすいLAVAオリジナルのレッスン。呼吸に意識を向けながら無理なく、基本となるポーズにチャレンジ。楽しみながらヨガの効果を実感できます。全身をまんべんなく動かしたい方にもおススメです。
参加者 約３３名（23 : 10）
昨日 LAVA休館日 知らんと 一昨日も休んだし、あ〜しんど、、
カラダ、なんしか 重〜〜ぃ！
┐(￣ヘ￣)┌
からの レッスン〜
シャヴァーサナ
（屍のポーズ）
シャヴァーサナ から スタート
うれぴー！！中盤 〜 ラスト・・
ぼちぼち イケた～
＼(^o^)／
今日も いい練習でした
m(_ _)m
NAMASTE