こころと身体の充電が必要です☆

たくさんの栄養とって

たくさん笑って

たくさん寝て

あたたかい気持ちになって

人を愛したり、許せる穏やかな精神状態

身体を休める

こころを静める

深呼吸をする。。


しばらく忘れていました。

これからは、休みを、もっとしっかりとります(*^_^*)