足部は重要/ 膝痛腰痛ストレッチ

大阪西天満・南森町のパーソナルジムSperanzaの田中です！

ブログをご覧いただきありがとうございます！

昨日ご来店のお客様はこんな要望の方々でした⬇︎

・40代ご夫婦/運動習慣をつけたい/2人なら通いやすい/自身で行う時の方法を知りたい

・70代女性/膝痛/変形性股関節症/脊柱管狭窄症/医師より運動許可有り

・60代男性/毎年フルマラソン/コンディションの維持/健康増進

どんなご要望のかたにも、ウォーミングアップは足元から行っています。足部の可動域、柔軟性はとても大切ですのでよければ下の動画を参考にしてみてください♩

大阪市北区西天満5-9-10古河梅ヶ枝ビル304

パーソナルジムSperanza

田中康博

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