自店でトレーニング

昨日帰ってやることいろいろあったのでブログいじれなかった、

ショック～




毎週金曜はＫラゾーナでトレーニングですが、

昨日は気分を変えて久々に自分の店舗でトレーニングしてみました




やはり自店だと、自分のペースでトレーニングがあまりできませんが、

ベンチプレスなんかは、まぁスミスになりますが、

お客様と一緒に行ったり、

そして沢山のお客様がトレーニング見てきますから、手抜けなく、いつもより丁寧に行い、かなり刺激的でした

楽しかったです

昨日のトレーニングの濃さは良かった