無性にたべたくなり、
（体が欲しています、
補気作用）
中華おこわを作りました。
材料
（A）
もち米（胃・脾・肺-補気作用） 2合に
以下材料適宜
ベーコン（胃・脾－補気作用）
干しシイタケ（胃－補気作用）
人参（肺・脾－補血）
黒きくらげ（肺・胃・大腸－ 止血）
さやいんげん（胃・脾－補気作用）
山芋（脾・肺・腎－補気作用）
（B)
以下全部合わせて
2合分になるように
水・ウーロン茶（１対1）
干しシイタケの戻し汁
顆粒中華だし（大さじ1）適ぎ
オイスターソース（大さじ１）
酒（大さじ1）
薄口醬油少々
（A）のベーコン、干しシイタケ・
黒きくらげ（水で戻したもの）、
人参をごま油でいためておく。
もち米（水洗いして、水に30分つけておく）に、
炒めた材料と山芋と（B）
をいれて炊く。
（炊飯器機能のおこわで
たきました）
盛り付けに塩湯でした、
さやいんげんをトッピング。
ウーロン茶のほのかな香りで
意外とさっぱりしていて、
美味しくいただけます。
気を補えて（補気作用）、
お腹も満足・満腹です。