『素直にシンプルに言う』

昨日は、

夫に、私の言いたいことが

スッと伝わって、なんだかふんわり嬉しかったんです

でも…

昨日の夫とのやり取り。

『具体的に言う』『具体的に言う』今日、夫がしてくれたことがとても助かったので、素直にありがとうを言いました。そしたら、夫は「なんで？」と不思議そうでした。お礼の理由をきちんと…

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こんにちは。

上原小百合です。

うえはらさゆりさんのプロフィールページこんにちは。うえはらさゆりです。京都で、安心感に包まれて、“なりたい！やりたい！からだと心を育てる”個別のセッションを始めました。☆こんな事はありませんか？・いつも不安だ・安心したい・緊張しやすく、ガチガチに身を固めて過ごしている、疲れやすい・常に戦闘態勢を取って噛みついてしまう・物事や人に対して逃避傾向にある・心のことを学んだのに、まだもやもやが残る・お…

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こんなことをしています！

《学習の土台を育てるワーク》

『学ぶ土台育てます！』子どもたちが、生活や学習で困っていること、しんどい思いをしていることから抜けて、自分らしさ全開で過ごしてほしい笑顔で過ごせたらもっと嬉しい『反射の統合で発達し…

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《ふれる・ワーク：生きる土台・安心の土台を育てる原始反射の統合ワーク+》

『【京都】小百合の　生きる土台、安心の土台を作る【反射の統合ワーク】』こんにちは。上原小百合です。うえはらさゆりさんのプロフィールページこんにちは。うえはらさゆりです。京都で、安心感に包まれて、“なりたい！やりたい！からだと心…

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その時、自分がしてもらったら嬉しいことを具体的に言えばいい、

それを「簡単なこと！」

って言ってたのですが…

ふと、

それ、簡単か？

ほんとに、今まで簡単だったか？

と思ってしまいました🤣

昨日は、

「○○してくれてほんとに助かった、嬉しかった。ありがとう！」

「やらなくて済んで、ラクできたから」

と、思ってることが口からするする出て、自分でも驚いたんです！

いとも簡単に

素直に、シンプルに、

思いのままを言う

自分に驚きました！

特に、

やらなくて済んでラクできたの部分

こんなこと言っちゃダメだ、

ラクしたいからやってくれて嬉しいって！言われたら、気分害するんじゃない？

って思ってたのかもね。

ちょっと前はこんなことが難しかったんです。

なんだかいつもこじれてて。

どんな言動もねじれて受け取って、

自分の気持ちと裏腹なことを

吐き出していたな…と。

家の中だけではなく、

職場でもよく怒っていました。

怒るのは感情のひとつで、

悪いことではないけど、

それをダメなことと思って出すこともなく、奥に押し留めていました。

何事もねじ曲げてよいようには受け取れず、だから余計に怒りとなっていたのかもしれません。

自分の本当の思いとは裏腹の状態で過ごして、言葉も身体も頭も繋がってなくて、全部ねじ曲がってたんだろうなと思います。

人の言動を素直に受け取る

自分の思いを素直に出す

なんてことはできなかったなぁ。

なんでそんなにねじ曲がってたのでしょう

怒っていたのでしょう

人の言動をねじ曲げて受け取る

自分の感情を押し込めて出せない

思いをねじ曲げて出す

すぐに怒りがわく

これらは、固める反射、原始反射の影響がある、と今ならわかります。

でも、知らなかったからね。

それだけじゃない。

知ってからも、その時の自分では

どうにもできなかった、とも思います。

すぐには、今みたいな心持ちにはなれなかった。

時間をかけてカラダを育てて、

心も頭も育てて。

思い込みや思考の偏りに気づいたり、視野が広がって、

少しずつ少しずつ変わってきたんです。

原始反射のことや反射の統合、

心屋のリセットカウンセリングの考えや仲間、

タッチケアの先生、

絵本セラピー®️、

長年のお付き合い整体空流さん、

自分知る、星よみとか数秘とか、カードを引いてくれるお友だち、

子宮セラピー、臓器との対話…

たくさんの人やことに出会って経験して、

これまで出会った子どもたちや保護者の方たち、

親や夫との関係、自分の子どもたちのことも気付きの大きなきっかけになって、

自分自身について見つめたり、振り返ったり、内側に入ったり、

それら全てのことがあったから、

今の自分として在るのだなと思います。

いろいろ経てきた、今の自分が一番いいなと思うし、大好きです！

そんな風に思えるのは、本当によかったし嬉しいことですが、

今もまだまだ変わっていく

(自分について知っていく？)途中です！

できるだけ、

素直にシンプルに在ること、

これからも、しばらくは

そんな感じでいきたいと思います。

しばらくは　笑

お子さんとお母さん、お父さんを応援します！

『学ぶ土台育てます！』子どもたちが、生活や学習で困っていること、しんどい思いをしていることから抜けて、自分らしさ全開で過ごしてほしい笑顔で過ごせたらもっと嬉しい反射の統合で身体…

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反射の統合を進めると、

自分のよさや個性はそのままに、

らくに過ごせるようになります。

力を入れずにやることに向かえます。

《原始反射の考え》

《反射の統合ワーク》

お父さん、お母さん、子どもさん

学生さん、大人、社会人、営業マン

社長さん、先生…

私も家族も！

全人類に必要だなと感じる今日この頃です

子どもらを

本気で応援したい

それが今の私の一番の望み、願い

やりたいこと、です。

多くの子どもたちが、

自分らしさを生かして、

自分のやりたいことを見つけて、

その思いにまっすぐに進めるように

いろいろな経験をして紆余曲折しながらも(しなくてもいい)、

自分の思いを見つけて、

そこに進もうと思えるように、

動けるように

子どもたちが夢いっぱいになるように、

夢いっぱい持って、

そっと応援したい

私と一緒に

統合ワークやからだからのアプローチで、あなたの見える景色を少しずつ変えていきませんか？

統合ワークとは

原始反射・固める反射とは

『原始反射・統合ワークとは？』あなたやお子さんにはこんな困りごとありませんか？☑️人との関係を築くのが苦手☑️集団が苦手☑️バランス感覚が悪い☑️食べ物の好き嫌いが激しい☑️睡眠にムラがあ…

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統合ワークをはじめとする

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自分らしく生きるのって素晴らしい

人間ってすごい

まだまだ知らない自分がいて

何歳からでも発達して変わって

(本来の自分に戻って)いけるんだ、

と本当に思います

大人も子どもも

あなたも私も

自分の身体を使い尽くして

シンプルに

自分らしく生きよう