• 29日の晩ごはん～赤魚の一夜干し焼き

• 27～28日の晩ごはん

• 26日の晩ごはん～鮭のしょうゆ漬け焼き

• 25日の晩ごはん～鶏肉のネギ塩だれ

• 24日の晩ごはん～鶏レバニラ

• 23日の晩ごはん～赤魚の西京漬け焼き

• 22日の晩ごはん～サバの文化干し焼き

• 20～21日の晩ごはん

• 19日の晩ごはん～ホッケ焼き

• 18日の晩ごはん～もやしのとんぺい焼き

• 17日の晩ごはん～アジフライ

• 16日の晩ごはん～サバ缶と塩昆布の炊き込みご飯

• 15日の晩ごはん～鮭のホイル焼き

• 13～14日の晩ごはん

• 12日の晩ごはん～グリーンカレー

• 11日の晩ごはん～豚バラとにらのピリ辛春雨炒め

• 10日の晩ごはん～焼き鮭

• 9日の晩ごはん～銀ひらすの西京漬け焼き

• 8日の晩ごはん～とうもろこしご飯

• 6～7日の晩ごはん

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