• 21日の晩ごはん～鶏ごぼうご飯

• 20日の晩ごはん～ブリの塩焼き

• 18～19日の晩ごはん

• 17日の晩ごはん～豚肉とゴーヤの炒め物

• 16日の晩ごはん～塩サバ焼き

• 15日の晩ごはん～アジフライ

• 14日の晩ごはん～焼き鮭

• 13日の晩ごはん～煮込みハンバーグ

• 11～12日の晩ごはん

• 10日の晩ごはん～サバの味噌煮

• 9日の晩ごはん～銀ひらすの西京漬け焼き

• 8日の晩ごはん～冷や汁

• 7日の晩ごはん～鶏の照り焼き

• 6日の晩ごはん～鮭のホイル焼き

• 4～5日の晩ごはん

• 3日の晩ごはん～うな玉

• 2日の晩ごはん～いわしのから揚げ

• 7月1日の晩ごはん～ホッケ焼き

• 30日の晩ごはん～銀だらの煮つけ

• 29日の晩ごはん～赤魚の一夜干し焼き

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