• ５～６日の晩ごはん

• ４日の晩ごはん～豚肉とゴーヤの炒め物

• ３日の晩ごはん～赤魚の西京漬け焼き

• ２日の晩ごはん～豚肉とレタスの重ね蒸し

• ８月１日の晩ごはん～さんまの胡麻焼き

• ３１日の晩ごはん～塩麻婆豆腐

• ２９～３０日の晩ごはん

• ２８日の晩ごはん～ホッケ焼き

• ２７日の晩ごはん～豚肉とピーマンの炒め物

• ２６日の晩ごはん～きくらげと青梗菜の炒め物

• ２５日の晩ごはん～鮭のバターポン酢焼き

• ２４日の晩ごはん～ブリの照り焼き

• ２２～２３日の晩ごはん

• ２１日の晩ごはん～豚肉とゴーヤの炒め物

• ２０日の晩ごはん～白身魚のカレーソテー

• １９日の晩ごはん～塩サバ焼き

• １８日の晩ごはん～豚肉の焼肉のタレ炒め

• １５～１７日の晩ごはん

• １３～１４日の晩ごはん～と、ゴルフ

• １２日の晩ごはん～チキンのトマト煮

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