ファスティングブーム

空前のファスティングブームですね

ファスティングを行うことで、
有害ミネラルをデトックスし
代謝が上がり、体内の細胞の働きが正常になるため、
美容にも良く、ファスティング期間中は脂肪をエネルギーに利用するので
ダイエットにも大きな効果があるそうです。

デトックスが目的であり、一切何も口にしない修行僧のような断食とは違います。

パーリィテラスの恒例バザールでｉ酵素と出会い、カウンセリングを受けてファスティングに挑戦する事に。

ファスティングは3日間ですが前後に準備期間や復食期間を入れて7日間を要します。

写真は今夜の夕食（笑）
ファスティング2日目の明日が辛いようですが、頑張ってデトックス！



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